【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
  X5 u. s; h5 }; e4 G- J& t
2 蔬菜
# G/ @8 A7 w6 E5 B" t" w* S番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

9 R, X: K# l. R: D9 X3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

8 h: G# D' m: F9 y  @1 a( c5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

; u* }8 L# w2 y: b5 o+ y" q6粥
$ Y2 K% J5 v+ A  r6 d3 \( s- ~2 O赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
  u; g9 m" b7 C9 S3 G: ?
; Z& P6 L0 A0 B: P7去脂的食物
- }) _9 H8 x8 K) k( x冻豆腐 木瓜 绿豆芽

- e: `; j5 P3 o2 x& M8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

/ K& y( Q* r: n) m' \9禁吃
7 C4 w4 a9 K8 O9 M9 X2 Q荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

. G. B* p" ?% bPS; 以上这些是我以前收集的
) q0 }( d1 b* e夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 G( k+ x- ?7 j$ f) O有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
: O' u8 K& ~$ S6 }效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
. d5 y6 Q2 M* G6 C4 ]+ D$ m可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
- h* C$ M+ w$ I' U0 j4 ?& S效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,