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【08.06.09】可以瘦身的食物
- e! X5 ?6 E) ^" i' x1 水果 2 @7 P2 x; d$ ]& v$ R% b- y
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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7 D( D4 l! ~. Q7 j9 ^0 F2 蔬菜
8 J5 ~4 }1 _; e( a5 x/ D番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 * ^. n: _1 _+ K U) t+ `9 `
# `: c$ S( `& Z5 d* c6 {4 H3凉菜6 s$ I# j) G- K3 P8 G, w6 K6 W
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* P4 L4 t6 f1 | [/ @& X- b% j M; J
! _' T2 f0 j5 S9 D4炒菜/ [* Y! i5 H8 V- `
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆* @, _( c$ d, {' i9 ^
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5汤
8 l: b& A% H8 p$ _萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
! n: u$ m" g+ Y0 P4 B% r9 |: |& ?9 S$ w7 g# [7 y' H p' T* @
6粥
# e- x/ @" Q& T( H4 \赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物2 W9 f( C. T d# p5 i D/ O, c
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 \" y5 s" v8 _3 o
! Z6 E) S( D+ `: H2 G5 ~+ z8瘦腿的食物; l9 ~2 O3 D% a% c: k2 t# ~
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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& O: y* |# O0 ]! U4 G) n" c9禁吃! b2 L, I# b' P
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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- _% j! h4 k+ Y& g5 EPS; 以上这些是我以前收集的. T( h; ]! Y ], Z' j+ L6 Z- d
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
3 A3 |/ l1 y+ Z: T. B: o有所帮助2 v4 I- _6 c O5 D+ _
柠檬是样好东西 % Z, |% [- C9 w$ V
夏天我一直用它放在绿茶中喝1 b9 m1 U- r3 e) c- D! Y+ r5 {- v
效果不错5 E8 y, g: P: B
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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