【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
3 n' D. u6 o. b9 V$ Q* C8 ?若要不失眠，粥里添白莲。
, a; H$ N7 C' [$ m& e4 Y+ E腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: i  J+ j' T. [4 D$ u心虚气不足，粥加桂圆肉。
( h/ [+ u/ c5 y/ D1 U; y0 v# f头昏多汗症，粥里加薏仁。
" @3 B; j! _& P% m! a. s9 ^润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ i) }( E9 [2 R0 j0 _乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
8 ^& M, |$ Y0 K, R6 a  P滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ t. I4 j) [( v健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 ~+ Y; G; Z" q- S8 {* y2 D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' z3 x3 G/ A0 A: x生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& e2 Q; F4 a" y' r; A2 O黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" _$ m8 A; ?6 \2 j0 {: v3 t1 t番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; [4 t. l  ~4 T; _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 z1 t, Y# z8 }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! A% l% O2 k/ d益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~