【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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* z6 i8 F0 \: E- _4 y4 Y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! u. \/ [" d$ Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 C7 u/ ^4 a' {, z# A润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: X+ z1 m: H% o) q, W* Z若要降血压，煮粥加荷叶。
. K& g" V0 q& e& l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ y2 o4 C) U& \/ X5 l' H春季防流脑，荠菜煮粥好。
  h6 y' ~; B+ J0 a健脾助消化，煮粥添山楂。
" v( j! j2 q5 g6 g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# b8 ]; B  N' s# D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) j) s( Q5 \0 S) n$ I2 i- |( h滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. B8 v" Y6 n" s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" ?* y, R4 W) O4 y3 L1 E( n黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 G1 {! g$ l, }( `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* x  O& S& Z) V7 F$ }; u7 ?" X- s" B) A* K萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# p0 V" w0 V& W4 d- m$ V: O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( f' [, V5 c/ v6 l$ h海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 e0 R2 u  s  [' ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~