【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

* L  f' s3 r' {. s% g, G若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
% Q- y- D2 h" Y& R- M腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ ~( p/ s8 y8 G5 t; t  B; X心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- l3 r" {, B; K0 p4 C6 i% Y7 Y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 ]7 C- f, [, Z) f" W乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% Q# d2 F0 h7 u- {健脾助消化，煮粥添山楂。
+ B* |7 N7 _1 O2 z; j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 ?8 T  H& _/ ?6 r# R$ f2 o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 E) `4 b* e& t1 h: f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 e- _* q1 P1 Q2 @, E6 k  L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 h, ?; |0 [6 v- N  `白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# h! D7 F9 i9 W! I  \/ T9 ?冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% G% {5 d/ N3 S; Y$ @5 V海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 g6 @, K2 ]$ i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; [% G$ @- a, P4 U5 }益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
3 B* ?% M/ k! R: K! V  q
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~