【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. m( a: G: e6 }/ B若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! k9 Q1 J5 A' z6 I腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) P+ E; E* g8 X& |3 H9 o润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
6 S- d, c! y, i2 `% t3 H& Y- [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' t: T  J7 c+ p" `8 E2 n春季防流脑，荠菜煮粥好。
, w. K% W" R  u6 W* p健脾助消化，煮粥添山楂。
5 ^6 e. f. C. \( _- ^1 c$ {/ X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# P  A# }0 T- H, @% A) ^# B  T; W3 q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& l# W$ A% e* H5 t# s- l& g伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- n( e; U$ s+ X) [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ F% |  g/ y" x' e( I橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 N8 t% r1 Q( T! X5 C; L  b白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) ]4 X' q* d: O5 g. U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  t* k( {: _- Y0 K1 ]: T, D7 D" \. V胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 I; X' q. d; d+ q* q/ D+ `1 D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' l# T' x2 \8 |7 m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~