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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. f- J, U* W1 O- W各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# I3 I/ U @3 Q4 P' Z$ p
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A 初级班：成人痘形成原因
; a- y3 _: U0 G, q0 q4 W成人痘7大成因 6 \, F) O5 d. ^1 _" v: P4 n
成人痘是如何产生的
2 @1 e$ ?2 c' R* s o0 N1.肌肤防护机能下降--
9 @' `$ E3 I3 R' s$ B. P) Z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' i$ v& ]; n' u6 Z& w& D: @8 Y2.黑头粉刺堆积过多--- `# Q0 m" t! \7 S0 `
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 R4 l2 ?; _& i
3.生活压力--
+ G7 @ ~* `+ y d- ^3 B; k生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 ~; }2 _4 b& ]. u/ G
4.内分泌失衡--
/ r N1 a" R( r s内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 s# I5 |) r7 o5 R/ ?7 v5 s5.消化系统--
5 m+ x" \; v9 b& a; Y3 T# e& d便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( _( r# _+ v' ^/ k' Q# t
6.药物刺激--9 F* [! }3 \1 @
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* t7 o. v5 ~, Y. I3 {7.睡眠不足--
5 ]/ P+ Q3 B4 Z/ u6 j中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; ]( ^( V/ w3 }6 l! z$ f! |- w3 R( T
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B 中级班：观痘看出问题
% S9 y. Z) ]0 d* ]. @. M1.额头痘 ) P. o& ~- G, C; c
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 m9 `# @6 j- R7 w' ^1 U
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* R, |; h) [' Z! d2.印堂痘 5 }: j$ Z/ j+ z. u$ L/ f
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; T; x$ _% X( _4 QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 e$ u) e/ ~- }6 I% |( x: D3.左边脸颊痘 8 s% |' ]* u J' F" q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : E7 T4 Z+ k5 ~# H" n8 n0 W
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- u6 f4 M4 O4 b2 P4.鼻翼痘 4 ?: w8 M, L! s" z0 S! h& y9 F
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' D& |# |1 h0 zTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 q6 s% x; y! q9 Y! [9 W3 P) E/ m
5.唇周痘
( I& |1 U# X5 H在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 R- [) o/ t# b! a( d8 E( MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ |. j6 q1 F$ H8 w g% c6.下巴痘 & v5 o' {# k" P; v1 a# ~" m, M
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # h* }9 z! F ? O4 }- R! J1 k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 w% S) m" x5 I( ^
7.鼻头痘
5 L4 \; O% ^4 d6 |$ L% e可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! R6 D+ }' [7 D E" T+ { Q3 R) u7 [TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: ]. F$ D4 E% ^8.右边脸颊痘
4 j4 Q) G' `, q. k由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 ^9 l+ { ^4 s5 R0 o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 u: n0 l) J9 n2 r1 r% f& x; J+ R- c
9.眼头痘
% e' \' F, ?& O- p3 c6 `生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 }2 h* s* v/ E+ K' A
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * x9 i/ M8 D% R J+ p
10.发际痘
5 o! q2 l t; Q5 P$ i由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % E' o$ P/ H1 ^
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , B: q( L; c: A! r, |/ @
- m9 z- j+ @9 |) W0 @' [4 |1 z8 L, g4 G" q2 }! Q7 A
C 高级班：治痘抗痘全科
; ?* V8 b. d! F/ W+ J2 u0 ?1 X" p当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: E& h1 f8 E ^. X5 Y* _) i-痘痘刚刚冒出时
, t3 B5 c% D& t- OTIPS1：自己处理
! j! ^/ R+ U& F* N8 Y. Q7 E, B% ^刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' l* n! `3 ~5 `( @
TIPS2：找皮肤科医生
$ |( l; d% p8 Q6 g6 M) l, A- I& M如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % q) S$ o$ @2 {+ \- v8 U) K
TIPS3：不要固定使用同一产品
, \+ k; a1 k! j& @ g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 ?- X: y7 A5 b
-痘痘化脓红肿了 / u/ i) w$ D4 I) m
TIPS1：专业人员处理
2 Q8 `, Z: z1 l9 X8 i, ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 a Q; {& n+ e0 k4 Q* D) k1 [
TIPS2：镭射除痘 8 \5 J3 P9 l, L: D- o5 B8 o% \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 Q0 R; e3 Q4 s1 Q, q2 O5 H-痘痘留下疤印后
( M% _5 M6 P# Y/ V3 i! ITIPS1：遮痘疤 % E q( B: O( E3 d: Q9 L! N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 Z7 l3 R9 J, r
TIPS2：美白淡痘 / X' k) z- J& t) ]9 X8 m+ A
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40