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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 O% h$ C5 w& U& H6 E5 x0 X6 ?( Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ f) J1 Y- G a: P/ g
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A 初级班：成人痘形成原因 1 S3 f0 X/ {- i2 z/ v. `/ S3 A$ D* G
成人痘7大成因
2 K* s) u$ {/ o4 {7 Z成人痘是如何产生的
% S" @4 K# b1 m1.肌肤防护机能下降--8 I0 c5 C8 J- n: Q# B) b
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + M# N5 h7 \ l) t: |
2.黑头粉刺堆积过多--, a7 k$ L/ k, f, e/ L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
# m- ?4 x5 W- m, Y$ ^( c3.生活压力--6 M2 u1 w& b* Y( e/ ~5 u; \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' ~8 X4 Z# Z F7 g# ?% O4 j' I. D
4.内分泌失衡--# v5 k6 H, J5 B8 b
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " b ^- h$ L( K* M6 s) q2 m* \
5.消化系统--
' q4 z& q0 k0 Q) R便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) K: M% d0 n! z8 _1 l6.药物刺激--
4 v7 a" u1 S8 a' M1 w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - J2 z/ }9 t; K& ]) V
7.睡眠不足--
& j1 ~0 F+ J# |" X中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 G' O2 W/ b, P3 M* k1 ZB 中级班：观痘看出问题
3 H0 l4 w+ |% u! ?3 Y: C4 a1.额头痘
0 Z0 E1 f/ w, ]+ E7 e# f' F由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( }+ V( c2 K; U! t& x+ ]2 X9 G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& ?9 S$ l5 }! O$ z' s2.印堂痘
o# V9 z1 o f: D, P3 p! I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( q. M& A/ Q1 S; K
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ ?( E- t" C/ r+ x W& D/ p
3.左边脸颊痘 * F# y! X- D* Z9 e- ?9 R
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 B: s# ]- e& D O+ y1 s! o( P1 A% }) @TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ v; E C3 X, F# I) Z* I/ H4.鼻翼痘 9 h6 U$ s. j; F8 {" E! Q. {/ I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% {& a( w4 P$ E$ NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& h3 D- Z& f! G# @$ L9 K0 c6 Y5.唇周痘
" \" x B8 |+ K- M; R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! C* Y1 V/ V4 f0 Y$ U, rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 \; l) ]1 @ P& u! a( @. X# z6.下巴痘 , d; j- r3 `1 C9 H! [% P( [
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( ~# ~2 V2 `( i6 ?3 w5 J
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) I6 d1 y- M/ f- N9 v7.鼻头痘 3 C# p, [( x7 l0 b1 x4 U
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 q: Z; R1 E% H0 m: P ?
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% T# S: v! A4 s6 O$ b8.右边脸颊痘 7 J4 E ^9 D5 r7 L6 @5 \
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 ~: m: J ]* s" t [4 H$ F8 |TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , y3 M2 X! i. }7 ~
9.眼头痘 ' L3 o% M6 L2 T6 ?
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 Z* F( \; J% I* c0 M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , _$ x+ A9 S ]
10.发际痘 0 G4 x0 G( I" P k7 n
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! ?+ S( [% X) R) x2 ?- m+ [; OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! h6 k% M6 `$ D; O3 p8 v
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- g" q/ B* s/ p# o5 {0 BC 高级班：治痘抗痘全科
0 r" M2 N; \/ ^6 D; o: u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! j2 p R$ |% e# U: n, l- f-痘痘刚刚冒出时 . e" G! E( h) c+ b. C+ J5 L! ~2 B" ^" f
TIPS1：自己处理
! S) g# [/ J3 f. A刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 o9 C3 i) ^4 F7 A+ ?7 B3 d
TIPS2：找皮肤科医生
& c4 \# V% m. j' B2 }如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 H0 Z- M+ P$ P7 I% ~' u0 K: o! C
TIPS3：不要固定使用同一产品
% h7 m5 Y, w' K9 R# y8 P涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; ~' {; u$ T4 J" Y W) E+ [-痘痘化脓红肿了 # W: w7 D, k2 t3 h# h6 t
TIPS1：专业人员处理 $ A: m2 s" x+ }! U6 P' B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! U4 _- X3 u9 h4 xTIPS2：镭射除痘
" U) T; r& _2 j6 l0 M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * N- F; Q8 C2 ]4 N: h; h6 l
-痘痘留下疤印后 2 _5 N1 P: d# b. S& n' Z+ H
TIPS1：遮痘疤
9 o9 d1 W) i/ O8 M, ~/ ?% o% _; a以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ h7 K9 Y Q% u0 h, i3 ~4 a2 MTIPS2：美白淡痘
9 m; J" l6 T( ? P" F! H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40