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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 s% H, K; |& Y8 Y S% ?- B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" B" [# V7 f* n4 A. n6 N
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A 初级班：成人痘形成原因 8 K( c" r/ B* i' D) V) R
成人痘7大成因
- A2 G) B; ]. p成人痘是如何产生的 . J/ Z* n- u5 Q. D z% \# M; o: }
1.肌肤防护机能下降--+ A% Q4 P! J; E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , B* i& a' n; \+ B* m9 N
2.黑头粉刺堆积过多-- g' n* `$ C; e: U1 s' b L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. Y3 P: i5 ]+ c- j: t5 y1 E3.生活压力-- N* [9 \9 X/ B( s, u' Y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 p6 t7 E: r% o; p% e, T, m4.内分泌失衡--
& m5 G) U& a# ]& E3 i内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + J1 y& n, `6 P& _
5.消化系统--
6 ~* l) A' a2 j便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 Z* e5 e" s* u2 z3 x/ b$ d5 z' u5 e4 S# H6.药物刺激--
; X/ v; M+ i) r& P5 B3 v口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : X& z/ E* {! j+ l1 C
7.睡眠不足--
, f* ]; }5 g$ a, w* s7 [- K+ n6 [+ x! h中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' O9 O- h$ T! f' k( r: G
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5 [$ l0 x2 C6 ^) S/ W" T5 Q& k+ jB 中级班：观痘看出问题
1 o& l, X, k% \. }1.额头痘 1 Z1 ~' M, c! k' _; d! P9 a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + M) \- T& d0 R: R
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 ]0 d2 v. x; u/ {0 ]( h2.印堂痘
- R# B5 a+ `8 t+ |如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" Y4 p, t- X0 U4 f8 yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 i* M; n+ k$ s! o
3.左边脸颊痘 ) j' N) m2 k [! O4 C, `& `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 t! E3 [# \/ D; n
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* x" s7 l+ \8 Q* _& A" b4.鼻翼痘
& v. \5 g% A5 L1 Q% o9 l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 Z4 Y9 A4 s7 j* K3 N
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 Y0 y4 s5 r! k, F3 C5.唇周痘
0 {& u. z2 u2 }6 \; R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 l8 W9 V0 P7 w U4 LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* \! {6 K4 \6 t! R7 @# H6.下巴痘 # D. a5 P: L3 ]* C! g1 x
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 W/ P) O" Z2 `9 e1 R gTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : c) H* u0 m$ d, t8 P* j5 s4 I
7.鼻头痘 * T r5 ?3 S* Y4 P+ s. m$ k
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( ~/ [/ K+ W' @& q3 I. M% O6 r
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: J' m. N3 |2 q+ a( [) D+ E8.右边脸颊痘
8 F, r$ Z$ N W6 G由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ C7 y9 O7 D! V- wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. |5 i+ e5 s f2 g3 j; N0 J% n9.眼头痘 2 K0 s7 _! E: v$ s6 ]% W+ b
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) ?3 ~- d; Q" y# b! [
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 D& }' C: M$ ^: A# u10.发际痘
' K( b( V- I7 T$ D( ~3 j4 Q由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 f: _& U5 F+ W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . U1 T! a: F8 R+ a% J; m
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C 高级班：治痘抗痘全科2 E$ ^3 I) L/ P( M$ L& M+ A
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , ] b+ O6 a' x; s
-痘痘刚刚冒出时 $ f9 i5 \* B6 t6 g0 j- s
TIPS1：自己处理 & s0 t! \: K* M
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 O) |# o% ]8 i$ K. GTIPS2：找皮肤科医生 " k; {6 T- n8 R# f4 K
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, U( p* D+ B. E2 w0 kTIPS3：不要固定使用同一产品
' r' _8 w$ v4 M( z" A8 R( x4 t9 z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" U& H$ G3 T0 L. l4 p1 I. e-痘痘化脓红肿了 0 ]1 Q! e# z U5 H
TIPS1：专业人员处理
3 H4 x( s/ [# r% D- K4 j痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; O& W- J7 Q4 _! ~3 Y- ^
TIPS2：镭射除痘 5 L, _) U9 N, B# ] h* j
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 `- M# ]. ?1 S& K% X9 I
-痘痘留下疤印后
+ p% O8 l/ k. @8 oTIPS1：遮痘疤
. z. W, W( l0 a& ]& c( x% Q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 y3 A9 ?' i6 b1 @- B! ?, g
TIPS2：美白淡痘
+ Y9 h, I; {4 O$ F% H t印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
提升卡
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40