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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . j5 o* ?7 d$ n, F- a: C ?" x+ P& R# T
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, D0 H. j2 z$ \1 w. U0 k( \
6 Q1 \+ z" G) D; K5 QA 初级班：成人痘形成原因
/ I: ^2 y7 y. E- ]/ g成人痘7大成因 5 p# a0 i" K; ?1 ]; O# `
成人痘是如何产生的 $ k1 a" q" g% c! c' D
1.肌肤防护机能下降--" t8 z ^' B0 Z; U1 k8 h. L! c5 j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# o( {$ j8 s9 Q* v" x6 `2.黑头粉刺堆积过多-- e# P0 i' F) m
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 k, |! K9 |5 R T
3.生活压力--4 w. ?6 C1 Z2 V4 y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 h3 o+ M) B o0 j- h) h) ]2 }" w4.内分泌失衡--
3 Z Z+ n; I1 |5 e" @* n$ A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 X3 x4 d* F# j U# f5 A4 i5.消化系统--6 K4 ~; ^6 ?) j9 b2 D
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 L4 A; A1 a( T0 ~% F6.药物刺激--
1 p4 h$ q/ I! {! _& B2 L口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # W3 K' [8 n2 n
7.睡眠不足--, c! \; a5 E H7 S$ \
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
; D8 U0 {% V4 e$ ^3 Z" z( n1.额头痘
- W$ u1 s x% D; i! X( B. b由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : h+ A$ l( r7 k" ?. H
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
w9 L1 b; H0 n# B; P9 u8 P! Y# \2.印堂痘 & H2 w! A% t" @% I
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 @( _' |. o' i" v3 t2 @+ |" NTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' P! B' J$ u% ^, v
3.左边脸颊痘
8 Y/ f' n3 H2 u6 q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( X' g/ \' [" L2 a4 a
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 _3 J, {0 ~% |" o n3 K2 K
4.鼻翼痘
1 F H4 \& I3 A. V: G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 W, m7 L V* K& A( `0 C; FTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - i& N$ [+ c$ d$ j( T" Y
5.唇周痘 ) D+ C9 S# u0 J+ E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: u' r' Q7 G9 |( A( QTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ L( q' g8 Z( y ^ ~6.下巴痘
" L( U M- H$ {# e通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 U% }4 E) K/ x: F3 X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & |4 n7 R7 w1 l; s1 ~& n1 W
7.鼻头痘 5 J9 |8 U0 G( v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! n4 A& |$ S9 P/ K2 v" f' l
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # P: w9 l+ E! Q7 v G; ~
8.右边脸颊痘
5 f1 i- E Q- s( B c- p由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) k2 \. n! }# j; U. y9 b# A+ J
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % T3 l& W! P! M7 w
9.眼头痘 0 Z, h% m2 R( e* [- I
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' r3 ^$ c0 H! l# MTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ ?* W! h( X% g; F10.发际痘
" I6 ?! n) b& u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + v2 O. W# F' I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科4 G0 B/ f* k( S' D: {+ X3 T
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 \3 c: Z0 a" @6 N9 I2 E" a) U
-痘痘刚刚冒出时
- u3 }& m3 e! K3 a% ITIPS1：自己处理 * ^+ L7 G9 z! I/ N9 ^" s
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( Y$ R7 F5 I0 T. iTIPS2：找皮肤科医生
+ s) A1 r! w) T8 r/ Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / h- x! _) C8 p( e6 d8 y
TIPS3：不要固定使用同一产品
# c7 }1 V) E6 N T5 O% K涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 ^" C! I; L4 c-痘痘化脓红肿了 $ z& g* s9 w! ]& B
TIPS1：专业人员处理
. r4 f! V9 n. R6 ^( e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( `9 ?' u& \7 j2 Z8 uTIPS2：镭射除痘 1 X$ Z* w) @ r; O; n: H s1 _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) v& Y( |+ B/ {. X v; }% ]
-痘痘留下疤印后
# Q% c D5 \7 B9 }9 ITIPS1：遮痘疤 : |5 q1 J% }$ _! o: a
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) {/ y; s6 [% J1 W" O3 i4 U6 uTIPS2：美白淡痘
! K' q( B4 e- |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40