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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& H, y# o6 W3 A( `各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. N% L3 q% v) t7 A9 ~
7 J" R6 r3 u1 |A 初级班：成人痘形成原因
+ U2 @) J2 B7 G* w1 G G; S8 X0 R1 K成人痘7大成因 + s$ H# _; m! c* M
成人痘是如何产生的 . ^9 m A h9 ~2 Y/ Q8 U2 n
1.肌肤防护机能下降--3 q- V6 j, q9 o; }' w$ o% _0 I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* J, [& ]7 E) U) {" {2.黑头粉刺堆积过多--, O3 }) i, U* T$ w& B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% o. D6 ^5 F1 f3.生活压力--
: X/ {1 o1 k( B. ]8 ^1 \生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & K+ [# M' ?8 E0 [/ F- ~8 t8 F
4.内分泌失衡--3 t, w# C3 F6 G/ I3 \. u$ U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : S6 D& P* ~5 ~' s1 _! _$ a
5.消化系统--( O4 J- u* V) `3 V) e
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ l9 {) \ O: O+ M9 k
6.药物刺激--
/ s0 F% y S; ?/ x0 ~/ H口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 O! l& I5 d6 C, Y
7.睡眠不足--( h- @6 m+ e X( W! | B
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
( C5 d1 W0 k2 {/ ~ X( Y( Y1.额头痘
0 g! E# {" m8 [& P7 D由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; a+ D7 y+ D( A {* I5 ]% }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % m8 S7 @$ b0 o9 K
2.印堂痘
; n, z. q* a7 ^. ~2 Q+ e如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: {8 P& H% Z/ PTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 {3 y1 T/ V" D& Q
3.左边脸颊痘 8 q# O, G' p7 S
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & d4 C: h' v, u( z: @
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 N) m7 ^' F- _4.鼻翼痘 ' J, w) S5 }; N6 X# A) `) I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : }3 H: A3 H% u# S$ ?* `. Z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' }0 \9 B- L% j) J- S; F$ a
5.唇周痘
# W; U' S) U) g6 F# b在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' q: T7 G; ` _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& C* M& O+ Q; y+ ~$ V5 t
6.下巴痘 . b+ H, @) ^" s4 b& X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , n2 q" q" a, Q0 d* c
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / y1 I5 G1 ]0 A0 f
7.鼻头痘 % @; S, y! n7 k1 h) b
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # R- J$ C7 z* f; E2 L. S5 D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% ]8 R" t- [' K9 Y( m8.右边脸颊痘
* ]4 z/ m3 d$ n. w) j! B由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ j0 q/ Y# e& yTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 m+ a0 J! P t% l- X3 g
9.眼头痘
" q1 z( ^ C* @* k- U8 q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 Z# `) k& e8 a0 e" s3 lTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! C: S: Y y! Z0 K4 b( T10.发际痘
. h4 F# i. Q* w( O由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 j1 N; |: B8 |$ @
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科$ R" t! a- H' K9 D# ?1 n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ @! X2 O! w7 _* H
-痘痘刚刚冒出时
3 b- N! V2 A) q- {9 j; k6 _TIPS1：自己处理
0 ]. f/ o8 D- \刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) Q! C5 W& M+ ?7 i. o! L( j5 s4 {TIPS2：找皮肤科医生
4 i; P2 t0 M! ?# L( U6 c K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( }& J' U) S: a+ b6 J4 nTIPS3：不要固定使用同一产品 $ h2 ^, I; i. ?" T& u- ~0 k
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. I% X2 t w/ i' v0 ]# F- [5 Q-痘痘化脓红肿了 # \6 b: d4 b8 {( a, _" d# @$ s& F
TIPS1：专业人员处理
: a0 F8 ?3 W7 x6 l$ g( D痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% e' B; q( R) H; y& ?TIPS2：镭射除痘 5 x2 u. t1 T/ x
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
O9 }5 I, O) y-痘痘留下疤印后 i# V4 ]8 z: E0 z/ N2 W! W) R
TIPS1：遮痘疤 * {- e% e) z+ a; d! C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 @- Q0 B9 f. I; T) Q- `$ I; Z' U
TIPS2：美白淡痘 9 d4 L ]- t& N. v5 j1 G
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40