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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& q0 l$ t/ G- J- J0 Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, r; _8 n G ]9 T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 I, c- q( l+ c# ~2 F
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3 g2 Z4 C" a6 x; ]# @! n+ y第二款：葡萄红茶6 c, h* ~, x( T0 h% K, G
4 p; n% E% |% P# r. `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; }$ J' y( _0 V1 R- A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& I& Q, s* i5 D3 _: e
0 w* b. G1 n0 F# n6 B) M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% J8 o) c% f, V! a第三款：苹果绿茶
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- Z8 {* q) w, A) D$ F$ F* q9 `/ D# Z- G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& d; T' A7 b6 L' J/ j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 z4 r* i9 g/ V5 h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 ]5 o7 y" l# Y' s
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' L- \0 O" G0 V* d$ c! a第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 T' _! F2 R( J. p* E# _. L$ R
# T& I% w( w# i# _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, o4 u0 N; u% ~: \! r* M- _* Z) e第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 Z# E/ E2 u7 W- w. r: u1 }! t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ x0 u( L0 |* n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 E* B' F# O* a
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0 z! a5 c) \ j. t% R第六款：菠萝蜜茶
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7 M% ^* Z1 T3 l. l! @" S# f: _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" _% P1 R$ |2 j8 Z, y
) Q2 i2 G( n: y8 {2 l5 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 y7 W( y: c' F- w
: \8 g3 U. I. M+ [4 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' X9 N) l% m1 w& `& Z/ P
* Z* |* O# a6 x5 Z5 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 ]2 ^5 B6 M4 [! z% {' g
+ e! J }9 h2 P2 W8 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' G8 i2 G. l$ a( r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! R9 ?& X" e) f X( H, r9 j0 E# y& M
- M' _' n/ f$ p/ L( q材料：山楂15克、何首乌15克。
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! a3 k4 j8 |, U+ h/ K1 e1 {1 R; `; u$ m% t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. a0 ^. `1 |6 m) X3 E
: n& @, {! A7 L0 d/ k8 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ t" T5 J- n# p0 d' U7 `9 i第十款：排毒美颜茶0 h7 i# V0 d; @! d( z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% k6 ]5 m: W* T$ o$ G
0 D* f* [# f7 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 h# }6 X$ I( T) l1 p X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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