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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 I- w. R! c9 D' V* @2 J) U9 L
1 w6 l2 A- a+ `8 @4 n* x* R5 G第一款：香蕉绿茶7 R j ~' F. X, M" p4 E9 w" h7 H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! J! r8 `1 t; S" ~% B% ~
/ U' s3 x/ t; G) a: o B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* J. D: B+ k2 S& ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' t5 `9 X1 ?' i! U$ t6 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' w p7 Q' y: M, ?( f; } A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! z6 f7 f" @# D j# t
( c; N. y# i" @5 X$ _# {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 O% A/ o6 e- H- {6 Q4 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! E6 Q% ?( w8 G9 G/ Y; r
4 u. _ A2 d) k$ ]6 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 p } e" j& o- N1 L4 ^第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. u) I' Z" _2 F* L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% e% S" N5 b$ Q: x) r5 C3 L7 Y4 p
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( n1 @4 z" l* _4 e L0 d第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ y+ D. \& U! F6 y# A1 ]* X
( Y& ^: e. P% G4 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' q% b4 C! N, T5 l$ ?第六款：菠萝蜜茶& U0 w( L* f3 U+ A& G
! n; l% }( k. W+ K4 Y7 M: e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; {) R) M' ^5 j o- ^
3 O+ |7 q. g! G1 T! T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) Q# Z: }- w) I d8 ^2 a. j
! a; D8 B6 r$ v: u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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P1 R7 A4 f$ M$ s5 _! O第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' b6 I& G" c9 K% N6 l2 q! ?
: A; r8 {. b! p2 c7 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- ?" j# b' h8 k) D ?- _* c
. j2 ~1 K$ X( q" k/ g+ c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* z) ^0 J& H; B- q6 R3 I
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# z& L2 n% M. n+ I第八款：柚子冰茶7 i' h; m7 G7 ~2 ^
6 k" a- q" g0 [4 K0 d* Q- l% @. c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( y; l$ S, s) ?; ~5 U8 R2 L, m
% P: f; J5 E0 ^% ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 | V& c5 s: o9 Y0 \第九款：山楂首乌茶& V5 w* k! f: [; p
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材料：山楂15克、何首乌15克。- o9 l: C9 u. P
+ b8 x, g" M5 K5 S% T% T; A/ Z; W, U: q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; U5 J0 U/ ~/ O
6 O8 g$ _8 Q; b% L. Y% _, c5 ?. V+ _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- F1 _/ x+ o; d
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3 e1 T% g- P2 E8 A2 R第十款：排毒美颜茶
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$ u3 ~4 u# m a E, k4 `2 L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( s' l, [4 A# C* C% n( f6 r8 F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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