排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
5 o; a( f# ?$ r( T6 I
% X4 n( }. f# k" S8 J, Q第一款：香蕉绿茶
7 s0 Y! n, s6 d
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

6 j6 y3 F( ]; e  w$ d- h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

" S- x" T' i2 I4 B" m- w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

8 d8 ^" C  q( D- E
; i( R* T! D% d+ j  k9 y第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

6 \6 K+ J- n0 a0 e) @) _
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ e0 e- _0 Z2 N; _
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" a1 X! s5 F3 r- o2 t; k' v5 S& S
3 u& }5 d( P8 a, m* t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

/ z, v, c' E$ b) F材料：红枣20枚、花草茶5g.

" z. B% X9 S$ @, C+ z2 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

8 b4 @: B; n1 t8 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶
3 q: S7 }  C$ p, ^  s) c
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& t; A, I( _4 c6 A  x* B
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
7 x3 R8 a! T4 g8 f# H5 M' W- n
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 @& f7 v0 t7 B1 Q% B- y& Q/ g' K
+ u1 Z) j0 v+ N$ I! B
" I  D0 U' B' k$ U$ Y/ v第六款：菠萝蜜茶

) X# I$ h' B# T) P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 ^5 M( |$ P3 z3 R& b- C
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

1 O1 ]# r1 V2 T! c. q4 r: g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


/ d: x6 X* D" O  `第七款：玫瑰果茶

/ }- W' _" Y! P% D9 e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

6 q2 [% ?! t' f" r& C: u" b+ I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) @7 a3 L1 R6 r! u. A; A4 G
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


* V- L1 ]& d8 \* i/ ?* k/ @* n第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ z) }8 ~& V7 i- L9 H+ C$ q
$ r( \- E$ u8 y, W* }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 j( E3 w) p  }: H0 @4 j
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* u6 v4 o+ C+ [) T. I+ [/ a
0 ^! u3 J% q5 L# H+ T
第九款：山楂首乌茶

0 b. K2 @- Z; ~# c, }- A2 W材料：山楂15克、何首乌15克。

  x" X- ]2 b4 B  J2 P& F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: P( B$ v0 }8 ~; i9 Q
3 b3 Z& {" J7 A  q  F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
8 a+ R& ?4 Q# p, {6 ~: T- `9 R1 Q

第十款：排毒美颜茶
, d  Q2 D% S7 T9 ?: M
) l6 `, `3 ?3 l$ S( ^3 J" o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
# A: t5 i' C& d: ?% K* I4 K新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
/ ^, v% `+ U& ?. P  ]* F9 ]% i5 m偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
3 g3 _' ^0 i4 B& c7 l$ s+ ]因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！