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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ t* [ O4 v' a7 Q" C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, c9 l. h3 s) T/ J3 i0 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& y% W2 d0 J! k- h# _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- u, W: q! c& x/ S' x
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' C- v" C- i) s& p* p+ ?. H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! E& J: @( u; i) b8 p! c
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第三款：苹果绿茶! s. _+ r7 c- I
: Q5 e: j( v& n# Z$ r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ Q, Z$ I3 s6 h- o2 C2 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: x) L- v! U5 Q. R( q8 r' h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ N! c. r& Z: T
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9 i% ~! i+ G8 l+ `第四款：红枣花茶+ Z6 s, z y; l4 j8 y+ Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, A8 L6 R. \ H4 H/ K/ \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ j: C: m3 G) F. a `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, c. v+ x& T, z+ b, q; ~
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) J7 Q! X; U* F( L7 U
- c9 h. l7 u! @+ H% y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; ~9 N" M( d+ z" Z9 e
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2 D$ v" u9 f) W' S1 S& P第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% Q) C0 R) [7 l3 b" w1 I! b第七款：玫瑰果茶, H; h9 t6 o3 l9 U0 K+ V* w
) i" N b8 D8 p( l( K- p. v- Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 M$ ]) x9 |: F+ T1 ?7 m1 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* c! x. u" `8 N3 `4 W5 W3 V# [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# y. O K9 h4 D第八款：柚子冰茶
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* E f0 ]" Y$ i @& _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- T8 G. D I5 d; x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& X+ ]4 r6 n5 [
6 I) { g \4 k+ r \, C/ A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 t8 S) h- u! J% v- P! G* T8 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ |3 f# j% g7 B) n; G9 k6 ?
9 k; A4 T) Z/ v- G8 L5 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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