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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 ?* U( C8 {/ h+ y第一款：香蕉绿茶, d5 G8 K+ ^% Q/ H' p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 R. d, p( m( d2 W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% W0 Q6 ~2 l1 D! P
3 U6 @) ]) ~6 p9 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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0 }7 K7 U6 H# v* z# t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 {% x+ ?: }, N1 V% @3 {0 w$ }+ [
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第三款：苹果绿茶+ b& T# J" \% j, E: F# i: l
% n/ _; W5 [. k! |% ?- x4 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ g; Q6 e1 }" M! g5 o6 z3 \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. X* Z! N0 a* R& C- B* x- q5 N
1 k2 }$ r4 Y) E" X. |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! U! X% C4 `7 z0 C( Z6 }: j V
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3 J8 n6 |1 R' v* R; L* I第四款：红枣花茶8 q$ l! ^8 W( w% I; T) w& `3 [$ e
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 P' W* F0 f$ E7 t* ?: H! L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# C2 [. G+ p0 L3 |9 r; q& A
: ?, m5 O3 e& A z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 a( m1 O; ~1 w! G2 K9 [& r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. O' Q: u3 e- [' u0 E7 y+ t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. z# z6 n! k. D5 l
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第六款：菠萝蜜茶
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" Y$ t. s1 |8 B- A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 a( a x" u1 M% ]& Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- G* f0 s2 _2 ^9 O' Q6 e, h
8 {0 u& _ U0 Z+ ]4 Q6 W0 }* B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: H# E" M: i9 B6 S
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第七款：玫瑰果茶
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- { z: v: y0 ]- i0 x' l5 A7 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 ]5 i! q8 g0 s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ f0 e$ }" J& O% D' M& ?) {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! k3 p. ?8 ~2 {' ]+ {7 |
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ p' [& o/ i- R x0 Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. N4 B) g" W( [6 k, B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ o, g) M7 e1 s
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第九款：山楂首乌茶' _1 W: f9 D: O
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材料：山楂15克、何首乌15克。% p( u) p A. |% c- w. n
& `0 b" n3 ~" `: B9 w! v! l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 `$ L7 l; e* r: A; Z
1 ~% Q& M+ a% n4 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- ]; [/ n7 D. e* B
& F6 i$ n) _: }- s! P/ N0 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 W# m+ n" c% t, J. ?- `; w' w. D
1 n9 R2 T, h- k/ K& c* h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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