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: a1 J& k( h+ a" }. ?' Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! ]) G/ ?7 C6 V. Q
" t3 [, A7 J' ]第一款：香蕉绿茶
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4 I) X' m+ l+ i0 {7 s& R; X- O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 k8 G4 O8 b1 \5 C. I; J, G% j2 h
+ U1 t" m/ _8 r' r" @- n ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% \. \/ E% P( x& }
8 P* u( S3 h; C* z0 \9 K4 w0 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' q! i$ Q. |! N% Z: L* c% i
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第二款：葡萄红茶$ u3 I9 U; A- p: Y
E! B$ J8 |4 d6 K9 J4 z材料：大葡萄一串、红茶5g。2 E: E9 z8 m& n- G6 |* f
# @4 P( L5 n; u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 D% ^; P2 X; {% L% I9 M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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3 D0 L8 a z' ]' ?4 f4 J' M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 W) `4 ^) K2 i* {5 S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 A K# S& Y' _" r; G
, v4 G6 B) ^# j) n: ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 f5 J: Q' c9 Z- h( S, V) i
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6 r+ k( E C. A R6 J) J第四款：红枣花茶2 z s( R& a6 f% j* _
2 i. i5 w4 @- e8 c7 o: p2 f: E& P$ E材料：红枣20枚、花草茶5g.1 A. @9 X2 C9 b i" |. C3 k1 E: \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 k; u% _1 S! m; G& K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 { o6 H% P* h( P5 @, a
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第五款：柠檬红茶* L. q6 M4 D! |5 K/ \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) T5 q: L0 _9 K! {! F, k0 v" I' F6 l
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. u7 L* r; l' y3 N+ {, Q9 C
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6 e r/ z' I+ h3 J1 k% p第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 d8 _+ R. X2 A R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; Z4 t' P) H; y/ D/ K) e8 _. x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 d( i K+ V2 }; T8 E2 u8 J
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7 s# [6 N* W6 V3 \第八款：柚子冰茶/ X& b5 T, w$ }' ]* J/ f7 s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; M- }4 Z+ N% L- |. u2 a V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- d* X+ X& f; V第九款：山楂首乌茶, O6 `2 V! S# L6 m; a! h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 O% V% F% j# R% p; }9 z! ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" I2 S/ C0 S* l5 A- b; u8 j" N
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3 n g. E1 c; f+ B5 p/ _' w" T( `第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, K2 l( g4 ]6 I/ x$ a( b6 n, |7 r
8 `7 r- I- O4 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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