|
|
 
1 X3 N; Y" v7 C* a% y( w7 `: F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
. x# s; q7 d9 `/ k" L, e7 H7 D6 C; r5 [7 i7 k! L, q
第一款：香蕉绿茶
- i( A, M# |( O- V
5 B( F, G7 M' W. v$ c# V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, g, ]) s A8 j' i5 K Q8 ^) m$ Y& L$ d0 d
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 H8 }% J6 Y5 Y6 B
& V1 e( `( q. K, R9 ^6 i$ b2 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 t8 Q2 \9 O* e2 R2 L6 o
' I. s4 x' v8 D+ H! i/ B( Q$ Z. b' ]3 ?
第二款：葡萄红茶 N v% t7 I X7 t1 ?! h9 ]
; s+ u% a3 D3 p& h9 ]1 a材料：大葡萄一串、红茶5g。9 c- U0 T# g! E' l. t/ L9 V
' b! ~ U0 m; Y5 n) W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 L$ {- |* `) z
: W7 ~4 F/ Y( q1 h V0 l
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) _: B2 i6 m" \; f
) i) M9 w% v2 b, @# p5 Q" Q
* \* G# h. X7 H' O; [) R
第三款：苹果绿茶
) A0 s4 A% ^7 C$ `' A# V. {4 a0 i" S7 {7 _" e/ c
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, w" w$ P+ D: _) k" E7 L% ?
! L+ N( I7 K/ t0 u$ `! f3 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* ]8 D! {+ z/ g1 m/ r2 I
- J, h5 c) v6 V# x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& k( r) ~3 d. I# h% @0 v1 l
, I! D4 ?4 O2 P' _" k1 p
" T1 X% J# E% f+ A第四款：红枣花茶9 s- J9 l4 n/ [# S& h. q& @
: s6 l% A: y2 g' Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 h( F8 S1 T" p. o f0 B- Q) U5 M0 P" h$ b; c7 V
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
N8 h" i: v3 G$ H4 \1 ~
$ F, Y5 ~* G9 q: P2 t* {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) a$ b7 h& A& E
j8 f! P5 ^6 i$ @; T0 N8 U7 c- O6 E% K8 r' f
第五款：柠檬红茶; M4 u8 R# c$ ]& A" o& w
7 ^9 w/ C" d0 e9 @
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 N5 C1 ^# ?- U' a, `( J; ?4 t' ^/ x- u% T G& ~/ J
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ]7 Y6 O7 d# O3 g/ D% S
( r8 q/ j% }( y) |$ n+ \, }
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" r; q6 ]" V( r" Q
u- L7 H% ~) n/ A3 a) r2 ~
[3 f( N0 x; |第六款：菠萝蜜茶3 k* ^1 d7 [2 R% z
* m, [& |( U% c; {; D4 H, }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ u1 l/ X- W9 ^) D- g3 \* G" X- }
9 `% P; j8 b) t) A* z8 P2 C
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ P8 x- a$ E5 T" [
6 k/ A( [6 ?7 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 [6 [! }. M0 r) ?- V7 B& O% t: N5 {+ ]; G% Y* `5 y
. N5 j _" D0 A第七款：玫瑰果茶1 K% @' \' y& t: i8 o% l: V
# A3 j, t* N1 ?2 ?7 G7 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ u1 A3 b! P6 P4 c4 h/ i7 L% z
/ n- g: q9 c, _6 G7 a! K
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! Z8 m: m: B4 F& `/ }/ x% ?, [2 I; h+ a
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 j8 z2 D0 G' |6 y$ T9 `( r
2 P$ A+ d& b6 a" x1 e; `6 b! g( c8 D( [. z8 l$ Y! x
第八款：柚子冰茶( P/ y0 n$ O6 b) U: `* C0 I3 o
3 G- D1 I0 ]3 ?
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 D V+ \1 j9 d" F' o9 u
- e& j6 L" |: T' y; X) D' Q3 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, u3 M- ?" C$ J
! R% `0 f; s3 E6 P- S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% B& P1 y! n9 z; D6 B( n
& e( {( Q: {0 C5 [: K9 X& Q9 b/ e0 F/ o6 `: `' A
第九款：山楂首乌茶& P, _6 H9 ^9 }" y* \* J$ H8 B0 \
, c: _, f. F- q8 ]4 E) j5 T材料：山楂15克、何首乌15克。7 |9 w/ z* @( V. R. C+ u0 x. d
u7 B7 R3 _; t4 g. k8 M- k
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 E' A& \$ S5 S' \2 H# r, |! X
" _3 _0 L) F) [ m2 F3 {( ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; g9 [! r' }% w" H
6 T1 [9 o, T/ G0 ~) J6 \. Z
% T0 F" a0 U7 T+ M7 v7 l第十款：排毒美颜茶' _+ b6 {" g; f
6 {' |+ `9 L( a% x' D9 V" F2 u; r
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 i$ p, R# o- N3 I0 C3 O+ D
0 y4 n" G: e1 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 [ D% \6 z) [3 R
6 f7 ]' Z0 m# q1 z5 O. R/ g2 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, P- u7 P8 T9 n) b: W6 M3 s/ t