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# l+ ^# N5 n- M+ r5 N: r! R/ p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; E8 ~+ V m+ o; M) `. r% G! f
$ ]* O1 j( D- L8 x4 M第一款：香蕉绿茶3 d5 H% C5 j+ d" U9 D# S
) I# f ?" s3 r! V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. J8 n/ t" H3 y" R" U/ s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ b& L( }5 H- o
. a" O; \) x' y' d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 T0 O: ]) e2 D: H$ p$ k! K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- `' c4 b7 I, r+ A. E' j% w
) \- K" G+ i8 m% I. c: i7 @. y. D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 n( K" A$ s% V$ c; s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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3 C, u( D g; J5 Y9 U" B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! {& }* i, O( ?, L+ c X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! D; n+ \" W. I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- P O! q. P. Y$ D( n1 x
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 o! M X+ T$ M% P; |) J
! Q% P$ Q* x# I1 i9 W$ w8 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 [& m7 g, p' b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ H( L1 G* w q6 U2 u" |
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第五款：柠檬红茶. d5 X2 _2 z' F0 ~$ {
2 Q# P" a& s" D+ @2 }2 U. g" X$ p4 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. U* {/ H# W$ H8 J! t5 x
2 _, X" T/ W& p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 Q! ~$ h4 I( o: d7 q
/ m/ O0 [6 u% J# j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ \. @8 E2 b4 c& w, a3 ]' a- ^
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; O" r7 i: d8 Z, z; }' U第六款：菠萝蜜茶9 n- s7 B* f3 |) }% F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 H$ Q" \/ f4 O2 I Q1 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 O) W e9 _" b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( j; g4 F' T4 ^# Y' V
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7 V& u8 W1 I. ~; }2 w第八款：柚子冰茶
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6 {, M7 j( H- {- S& v6 U, B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* g, P' t+ ]4 c3 P g9 B5 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 X- G7 r( z- m0 S/ j. e4 o. H& |/ k第九款：山楂首乌茶
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3 \0 y1 d* \) u材料：山楂15克、何首乌15克。0 h7 o, F& f4 d. j; q
' ?' y, |3 G# i( }( W; D1 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 N$ x+ u3 c/ k) ^+ E' Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 k% n; e5 _, m6 Y& O! q
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# b! ]. S) I m2 o0 Z' {1 I- w9 b8 c第十款：排毒美颜茶( p! j9 o3 y8 i- l) \4 C& \" Z& j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- U1 r- i3 [% T
* j& Y# v0 a( Y( K0 C- I% A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( P& E6 o; J; u, V( ?
- E$ Z; C H. J# Y* A" n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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