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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 U9 j) ^, M( G7 J第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 g1 X0 B% H- K$ m) L
3 R7 g5 I% ?: x, q- g4 b A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 I+ s* t0 D3 J8 ^, o
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 Q+ G2 ^' ]& |: @7 Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 _/ |3 Z" y" x) F9 D$ @1 i
$ O$ e$ [$ f4 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 y/ C: c0 o2 W$ \# S1 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ K+ w/ j8 u7 }第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 d6 x7 }/ f/ V- [4 A) B. r7 B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, ^2 p: e# |0 s/ {! I* d
$ R, N2 @, @# O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. G6 n0 f8 N" j" I" d
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$ y" _- f+ `, L v, o第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 L, H" G- p. v6 S2 ]* B
6 m" t3 ?, ?, j5 a1 d$ [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 Y, G2 w4 l+ q2 {/ e, G8 b0 ~( h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 D& x: L1 J x) u9 U' U
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/ _' Y. y! T) T第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, z7 c# r T# o8 M6 h- t+ }9 L
2 N1 G" X) U' O8 i9 c& Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' h& `* g, c4 @! h
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第七款：玫瑰果茶! g4 Q* ]2 f( k& V
* ]9 @5 @' v0 Y2 }5 B$ o/ b0 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 {0 |6 W% h; K0 z1 S5 z( I Q+ J8 E" ]6 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& N& H2 v/ _ N" [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 k7 x; w* i- R第八款：柚子冰茶
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( p6 N D/ Y. m/ y, V& U: Z3 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- p. T z' H8 y% W" o3 S9 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 h0 p& e6 L+ Z }第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 E: |* c* p+ d8 p. j& T1 |0 T, x9 x
4 k( q2 U: C9 X' V$ m+ x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, T' p. l3 h3 y5 F. T
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$ v* b+ a& h# E# g+ h0 G第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ x. p: Z7 p5 h8 A8 ?, H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ ~' p( j" d( I9 _ n' Q5 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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