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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " v" `2 F( u* `
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第1要诀：“油”满全身
: h$ }- d7 H) j% x* z N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' d9 W1 p+ r$ J
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第2要诀：砂糖去唇皮
1 m/ P2 L9 j7 z! K9 o要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 k1 D9 U7 D! [6 [* I% Y- L
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第3要诀：茶包敷眼
O' Q& p& z+ A' c( p! \( { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 Q8 R+ L6 W3 P# }, T3 L0 `' i
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第4要诀：颈部护理
3 g) r: V4 }8 r; @7 L 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 X1 b; x W, X6 d3 ` 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / a' C2 F2 S: w3 B2 E" R" L( o% N0 U
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第5要诀：滋润双手 - ~+ v& S4 P1 U2 _5 Z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . D" ]! C( A" f4 L4 ?+ {$ C
/ [/ \; K% u3 f- u" m& ?# c第6要诀：伸展运动
& Q0 [! w. f) v, I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 S- o/ B. U0 \. f7 S第7要诀：别喝太多
: Z) U5 `4 u" f4 j: v 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 J* ?0 X7 H9 C' L# f6 ]6 H
8 Z9 }/ u0 }. ], T6 t v& T- k第8要诀：补充水分
' F6 X3 S, p! N+ B- G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # |& Z7 q o1 }
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第9要诀：回复脚力
3 E/ G7 g+ K# ?; c, s' [ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: I4 `" T3 b! F/ r$ i: n1 l% b% ]第10要诀：早睡早起 ) m6 p$ i5 g# e8 t# g
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15