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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; Y& T" _ x# }$ O' s第1要诀：“油”满全身
9 H9 {7 G; f- g. l* @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # L) `$ g" G' S, T
5 z |" R- s2 m1 H) S! Y第2要诀：砂糖去唇皮
1 h% f7 K! R+ A6 F" O要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- g* U0 r/ z- s8 Y3 ?9 d第3要诀：茶包敷眼 + W' N3 a, Y' y2 e* }
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ r; `" }* F" l/ K- O Q5 Y第4要诀：颈部护理 - H$ Y7 S7 Y: k, d) ?+ Q D: n9 q# E
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, [3 ^: x1 U* Z* N7 I; ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + I4 [1 m8 Y* g K$ t1 I+ [
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第5要诀：滋润双手
6 v$ `$ K& I1 o# ^$ @4 | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 Y+ n; S, U2 K. t1 a
3 J% l7 S) U' Q7 H0 @( j) H第6要诀：伸展运动 " o5 ]1 O4 A% u& z1 b1 P9 I' k- h0 t
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 `; H1 S u/ V1 f
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第7要诀：别喝太多
7 s8 r+ s4 b* {( { 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
$ N% a7 [) C8 ^0 ~5 H d" [# b% r- g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 J3 v7 C/ u* Q& f$ }
, x$ q7 D& A2 F3 e# p第9要诀：回复脚力
5 E8 H* r8 T- \% H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 o8 m6 e# L6 G* o
第10要诀：早睡早起
+ T7 V+ w: E2 i8 { 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15