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客家擂茶
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# t% ~; d: y4 h7 R c+ c9 v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ ~8 [# g: N3 X$ l6 p6 r
* p& C! D5 w5 x0 h2 ]* x) {4 M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮) {5 ] H+ v, M1 Y5 }$ `6 p
& f5 P7 G' m9 H1 m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" S/ L. U6 }4 _3 G/ @& T( n& Z
& v/ J2 ]5 f! B6 g8 W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 h1 g0 K& }( \: V0 n' H7 l
" I8 Z/ E0 i3 V8 k% e0 r( F8 n' N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 \* `* K" u! y( j
& C$ M1 `. {- l3 t. Z, H- m% b' m 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 z: U. i7 [6 F6 b0 J
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ M f# U& }5 h) y. ~' N- C 降脂保健绿茶6 ], d( U7 s6 N$ o# N4 R
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) E1 K4 r& G7 `& k9 o _6 |
5 f) ?8 z7 i# k: ~7 ~9 N# T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- j& o. A1 A; O7 `" v
. u* m: x; A; G: O# Y3 b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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4 Y2 W) n* L- X1 c( w2 d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' P2 t& q, G: V) c& { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* D: U3 i; q; |" e1 ^6 M9 I, b/ F
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ R$ P8 t/ n% J: e' ]2 r
# j% F6 z: t6 h0 e. G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& h8 i" `+ f s
! Z# U$ U8 q' ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& }5 d1 O9 r& c, @" A* |. w
8 p& q$ `. l; Z; I. _6 V, e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 J" q s1 g% O# [5 h$ p
& t+ B' s, J$ K& T* p( H( W1 e6 a! } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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