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客家擂茶
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. G9 m6 T% ^# ~# A9 O! { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: q% S0 S% h8 j- D- F: _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 _ M8 i" l4 T6 d% d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ k, ]: b) @4 p
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, Y: p+ H/ w" M0 b' P7 T
" c" V8 M! E1 C- ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶0 R6 b& R. x/ g/ m* m6 `
( X$ F' y0 E! o' j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ Z$ @7 w9 [* q. g. N R. O
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 d q/ `: K6 z7 C/ \0 @) x 降脂保健绿茶
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& F4 E. k" b5 ?# X# c- b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ {5 g# r/ @6 J r9 e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 x8 v' ]* r* c4 r+ r1 y# l- I
( W% Q. x% I: I" @) p+ p9 `' [$ h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( G$ H% o. v! g- o. {( C1 i
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ Y0 Y" r/ E/ b) x$ S
% {' g( q, b8 P/ q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: Z2 X- L$ m. a/ e6 v
- s! o! G8 s) `% u, ?6 V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' v7 n5 u8 i0 e8 j+ q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! p" G/ a4 M- ` \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ [/ R$ u3 |. b. [' o7 M/ X( X) m+ T
/ M* d. n" H e7 B2 z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 o3 Z/ c! [1 C' y5 f
7 g. Z5 g6 U g7 W1 l) { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' @; J! ?8 U) X& o+ A
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54