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客家擂茶3 U# h; q# i# j' C5 D
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' m0 }; l1 t% ?, G7 L
1 @& I! y/ O8 `8 A7 G1 r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 Z2 r) S* \0 l1 c
$ ?2 ], K& x/ s) ?3 v3 M 荷叶饮 }# v) A+ Y! H! n7 [
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; P) y& ?7 ?2 v, g% m) D
' m/ ?9 f1 H5 e- L$ H: x 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& ?& p5 F( [0 C6 R1 K- I
8 e) T, c" W/ e9 f2 q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" _+ z3 y4 V% ^; ]1 D
% L" N6 u* E4 D* _9 @8 } 降脂保健绿茶5 o7 R0 X7 Q. b T
7 ^7 ~# H; q- F* _$ V) x 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! o0 U* F0 o* E5 J, W+ d( O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶* ~. h- z( V: o$ j9 y, Y5 m
/ m6 g0 @# `( Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# \4 K- s1 R2 O6 l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ i0 B# @9 X* `
) t; e( Z, e! { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" D- |) ~, L9 h2 c! [3 c
+ v3 w: l: P; K& k0 q: O9 \/ u) [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, D, }: w6 R- Y r4 T: m; Q! q
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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