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客家擂茶
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$ d" S- A1 D+ C2 Y/ m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. G! N0 R1 e( ?' o! G$ a% X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; `+ P: r, p$ P0 }+ i( C4 f
( ^" q3 x" {' B. P: a; Q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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@6 R, N- B m0 c 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; j) g- m) c" D$ C' @, [
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; Z1 m" n0 w; b' ], w0 }
; M8 a% p4 b; @: U# q 山楂窈窕绿茶# Y, t* V4 M. y4 G) D( s
/ R8 d; j3 b8 R5 ~& M0 r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- {3 V& k( k7 e
* F x6 Q+ d, s3 Q 降脂保健绿茶9 M" O% u! l5 d6 y+ g; y/ l8 E
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 E2 G% B3 E y, T, _# t4 d
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. H* b& D4 Y" q% Z9 A1 I7 B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 h$ {# Q5 z2 p+ {' I+ S 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ |1 Y0 H' }. C6 f! c0 y* ^1 O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! `5 C5 S# K4 j8 D8 u
( e9 K, a5 U* r2 l& m- f6 \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. V) B% P0 e2 _
# w) w& H8 \( V: S: J. e5 f A- J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- h. L6 E+ U2 N 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ R8 n0 ?+ q/ U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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