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客家擂茶
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! F+ l7 q) R9 o! M# |$ u0 l5 S0 B C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ e& a D: E: W" }8 r& q2 U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& @/ G4 ]# s: I3 T8 Y: Y" S
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% h3 j$ V' J* R V
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. L9 s& o/ k/ W+ X& z! |0 r: g 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶5 C% e/ J/ `% d, e) X
% O8 ^( y; x& @- | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 P: w% L1 ^6 |( W F% x# [
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) X4 N0 k, `5 k5 z- }5 H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 M& }8 `! q5 A. y3 G7 ~8 Q# N
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& B$ u9 N$ U4 h9 C
/ q. I# H, \7 b) d 消脂绿茶7 k' }+ U$ G! B7 Z1 ^* C6 D* L) Q" k' t
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: H1 T) o& w: P! @& P( c/ W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 h5 _0 p5 u; }$ E! o2 v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ z. P4 a; }; E0 p9 ?* r
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* c8 X+ f; H9 @% C% |8 J% C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" M) U* m. z& `
4 x7 H `8 q! W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54