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第1要事：“油”满全身$ {. P( l; v8 V4 ]& r/ ^
- t- v! ]( T* R+ S/ F l% q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) a5 j$ w7 `7 |
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 c M% s; Z" ^) @( e$ u 第3要事：茶包敷眼) V4 T6 F% C2 N: z( e
6 {. s Z) s! M+ y1 b( L* [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 F( B# P: O# U3 L 第4要事：颈部护理
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I& a0 R% H2 f) d8 l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手. u+ U) g8 g) l( g$ J% C
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" K/ D/ q2 H& J
) J1 M( |2 n& l7 z6 A- t 第6要事：伸展运动: x s6 A# \9 x+ T% |( m
4 a" n( y. p$ m) `$ L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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" P/ q+ N' d- G$ p1 W O3 d+ ] 第7要事：别喝太多
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& T( r6 R' h% o1 X" m8 x 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 C1 V+ ~1 [1 l" a4 L5 p( X 第8要事：补充水分+ f$ U; V- b# a+ J% B" A
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- ^7 W7 ~, C [9 h1 u0 `1 W3 z第9要事：回复脚力
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3 `5 a* v2 ? @# r 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" N; R3 j' ` X, p' ^
4 y2 U9 n6 f. x$ D {1 n 第10要事：早睡早起+ @. G- Q! r' w% X9 s: n
9 P! g* q ^: P! _9 y- z* ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?