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第1要事：“油”满全身% I# }: A* P. g/ G
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮5 B/ x6 V7 D' ?0 @
; D* m; T" D$ W' d! z) G 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) S! T) `* a) t9 o/ Y
2 v# Y' ^9 P4 s! h0 y) ] 第3要事：茶包敷眼4 D" A5 {2 @. {
. P- V/ p$ k; E, {4 g1 E9 z/ A' M 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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9 O+ T! d! S/ }1 t- b注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# I2 c4 G& l( O7 f2 J; B+ R
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第5要事：滋润双手
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9 R9 X1 a/ ^& X3 S$ B8 u; w( h) p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# x/ k. t+ V: N- r
3 |: B* u, a" Y3 `4 o) R& e 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 G. t+ P; y" S9 c% ]
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第7要事：别喝太多
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4 H9 e, s2 s4 }) e- o0 G' s5 W+ X) ? 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分3 h% I( n, _( x& j
$ b9 W! }% H. ^+ \ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& T+ o3 G: O" h* c- Z* ^
/ R3 o9 ~5 ?) G" Y8 ] h3 `& R第9要事：回复脚力
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$ i: j% q# t; q) B6 E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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2 _$ t& [0 {8 P) Y8 \# H6 [7 I& t8 l 第10要事：早睡早起
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- W5 e t* U$ J2 r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?