|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
' t& g7 l1 s; O3 m8 B+ h6 ~
& }# ^( w9 x3 m一、蜂蜜营养分析 . R1 i+ A1 L) C- Y' I
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；" c5 c8 G, z6 @. Y# T
8 {7 T* D2 U. u; M9 z) F0 K
0 o% Y! Z" p) ~: ~ 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
& X7 a: [ R2 N: G9 w0 a' d! G. e4 j/ b
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；. D6 _ x, \7 j+ r9 S- Q
# [% \2 c: N' p0 I6 O 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；( ~, } T3 p( a8 P, x
, O3 w% h1 F B 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
2 x* q7 |; D1 U3 d& @% z
# x4 a! l0 o) L( B6 ~ 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
0 @$ [4 z3 ~5 F% l! ?
: x: F0 r' P2 g# ]3 M 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
- i/ W# |$ o6 V: j5 D9 I9 c7 S- A8 z
二、蜂蜜的作用. O2 k" u Z; X% a
! n, }6 h$ C @1 Q( y+ w: M8 l. y 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
- g; t+ H* k( ^+ t$ p2 }
* t; q. F$ H1 C2 l9 |0 [ ( V4 x& c. c! E8 g/ F
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 2 @0 M1 w S& N* c8 O2 e) U
/ y6 K/ Q" j# W6 c2 V' D) Y
/ i; v3 S7 k: ^6 [# i) ~6 s. P9 V 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 4 C ~+ x& Q. M4 U3 N- U
; U- `; Z/ T/ f' {* @: f" g5 C: v9 `" Y蜂蜜的美容作用
$ R6 _6 I" @& {' V$ i: ^; k7 n2 d- t& M8 I; P! {1 v' l( |; u
* O' P @7 d; u3 O. F# [9 X4 }/ J 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 1 [9 X% K" I( c' H& X9 D
# m) o0 P6 f) i( n g5 }% V
* ]% u+ `4 ~& V% F+ R 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
$ O# [) g& Z5 P8 R+ X$ S' d7 u- [. h3 Y: e' k
3 E$ e# A( Z1 S) U 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 2 n3 D4 H" J1 X: q0 i2 Y
2 D9 z$ e) i9 v7 E. w) Q5 k. o# _8 w0 C4 [6 L
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 % I) [, }- `6 }3 O
1 ?1 K0 _- z- ^) z' o+ `) L6 f
, ^0 B5 g c% U l. G8 o/ c, J7 A
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
; I; I. @, ?6 T. J8 M
9 K% U j( Q# {+ P( Q' h: A
% h. W) `) C1 H0 I6 b- o 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06