|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 4 C% X; e$ d. ]4 z# g
% k, c/ L% `: x- \( r* }0 ^羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！ ) b7 f$ Z8 a0 k/ n" K0 j) M8 @) w
芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
5 K+ ?0 }( P9 v
$ [- t' a8 C: _- @* x! o" i 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。+ d, |: C; J' @5 f! Q0 S
0 W: A/ z/ t" t# g% T+ i1 g9 g 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。7 \1 ]8 R( }: o5 j
7 |) q* P! v& D% {. m% F, e' w6 R
冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。7 u' a) a1 v6 G: F6 b. Z
# g8 s, D- d8 D+ n, r+ ]+ E
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
- h1 I; s; K2 z& A' z+ V. o
( s) z6 a5 v! x% E9 T. v# e 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
- @% ], \: E2 P& O2 R! n1 X/ c# I# c. V) O) |6 l9 a0 I
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35