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5 a: R4 y: [: @http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO3 e# F! d2 ~: T
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3 V! Q. M# c& e% w2 x9 I+ v5 K! `- Z
[size=3]準備食材有:
* g" p$ E- n) g& r! T, F
3 ?) C* n7 O; C5 k S, j+ T- I% v 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)8 U5 r q% r5 U0 Q$ p: G$ ] q# D( z
1 H4 ]8 C3 q2 x4 K1 u 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎) I o5 ^; A% F
(烹飪書上是用草菇~)
# }1 f ?9 o: R1 l2 b" \! ?- p- Q
& V% D4 R* s; Q9 b9 g9 G: q(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]# I/ [0 |- a" e- O
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( b1 Q# z" M: u( h& C. H[size=3]再來又到了調味料了:
( _4 O1 I9 C- h& {4 j7 f$ d$ P* j3 z$ ]- ?& q0 ?
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙, [- f9 Z; Z0 V7 M j% G: V/ z/ z; H
7 c! y9 o# k- R2 c( Z1 V
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]; y3 A5 h( \; W; u) x6 h/ y e
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8 O0 i, |: N: D3 ]4 W( X: \4 t# M) y5 r7 K/ P8 f% e
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
0 [! @/ X$ ^: ?% [
% u/ l! k% o7 H 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)! W: o; b* \3 l* h
/ E- [- F% X) r (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]+ t7 \, V3 u' S& u: v& e; l
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
- G$ Y, ~- P1 { b1 ~http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD# @1 M6 o, v! \( F4 T' Z
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~, J& ^, b: L+ z5 y) B( u
( i- y# K2 U' C# Y9 w K雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.1 | C9 ^4 l5 E0 H. Z- T
! `4 K1 J* P9 e6 { 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.# r" o# U) n; R7 B( E0 \2 Z
g5 Y3 [7 x0 ]9 ~& G 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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