|
|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 * c% T# z7 q1 g. F" ^) N- e" v
' E- a- J. q) h* f苹果生鱼汤
! m: p$ c( F# C* z: {6 ~% T
4 I+ `( J+ s# M- b. u* B, J
* q. S8 [& t3 {
x: o9 F9 j/ l/ }$ F【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
; q, Y" U0 P% ]. z
5 `4 @5 E& R# H9 L【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 * o; `' ^; n6 \# N
# t2 H3 ]! R( s8 A# T【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
5 B! C6 e/ j7 D( y4 O, Z. I5 Y" d" C% c
1 ~, O- Y: _# i/ E2 i- f0 J) m C8 r; x( [$ {
枸杞猪肝汤% @. T/ R0 Q5 U8 ~/ {- V0 }5 n; T& E
: C+ I$ w% L- e
' j( l6 L4 u" w
组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 F$ g% x: B; q' W8 J8 y8 j
) X' n/ W% a4 g+ f6 H2 s$ B) ^: X* o8 N7 c- C, w% S4 j6 C
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
E! P8 ^* U/ `; h5 @. D" D9 `9 u9 D4 q
3 F0 F; r+ R4 Y% u' g【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。$ m! I4 F" w+ |0 a K/ L' [
: I6 U& Y7 C; S/ h3 R& f8 ?& U! G% Z+ ^/ O
4 A- q; w9 g; m
洋参猪血豆芽汤4 X+ h1 U! S) n' N6 z
4 O2 C2 b" ^6 H! s! @* F, U; t
- h. }. L, Y0 N# s7 D【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
" K( j% K$ _0 Q4 a* ^/ U* K# d, T& r( S8 H1 x# Z
1 d. j3 n4 w- ^& W$ \' k; ]# M【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 / {( Y7 \# x. o. D0 M9 b3 L
3 A- y5 ~' v1 A- Y2 `+ b
$ F; a7 `& [: H2 b【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
u8 M5 X& @! `" L3 V% i5 n/ Y
; r, g2 r, I4 `" S) y6 ]; M7 X& G$ S7 t" e3 S
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
4 g- B+ \! ~6 V2 h8 ?5 z2 U
" K9 e7 g+ |7 ?& N9 h4 S: l; \4 \0 n8 Z5 B4 v
当归鸡汤粥$ Q/ h1 z6 @# F2 d8 D; g
! L$ g* O7 e5 h( \, Q$ V【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 * F# |" F4 L0 v' ^, m' R- A$ ]
' {3 f: ~: ]9 I' e5 T8 K( c
4 J; X) H& z% l, ?) o1 Q( i【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 7 }4 q& t4 b7 |1 j
" `# Z! X0 S y* B- S
/ `# n1 g- X* h9 e: {6 q
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|