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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 9 a- B, V+ v$ }- o4 I
( a8 L# R- W6 U" U苹果生鱼汤8 `$ v* P9 b: ~3 t7 j% U
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。9 l2 U; V8 w5 H& Y
7 {! P* T4 P) Y* v+ _【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 7 Z! p7 h% r% E$ q5 u
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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9 Q @3 j' W4 R1 i" J枸杞猪肝汤
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0 e/ X; Q5 D: R! G. K, a组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 : D2 V( N" o5 C9 d( h% E. E2 R
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, t2 L* y, i/ P) E$ D8 s. ]0 b3 w0 a% o【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 7 R7 B, x f" b2 y
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( I7 V$ p% L( z$ O1 [2 X1 W. N) Z6 f【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。+ @0 R) N6 X6 G- i+ c0 T
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洋参猪血豆芽汤; O6 j4 [% B% V$ `8 c/ }
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) e! F: {5 ~* e' v6 c4 f【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ! i% |4 u. i- Y
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0 Y. O! S, f+ e# K; E' A【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 . L/ ^' [# B1 D1 o0 l
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" t7 B6 v! m' {7 {5 ]* @【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 / p1 O% O2 L9 _9 ]' `" ?
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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当归鸡汤粥" J( d7 p9 A7 y9 u
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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: V1 x# P N- N% {0 E【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 / k3 r; ^7 W& Z& X
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( g$ x5 w B, _4 |" c# D& n! ]9 a【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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