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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。 4 H- E8 h! q$ K0 `+ u! t- x/ B, e. v# P# Q
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 ( N6 o" Z% V- D2 p5 ?6 P; R
- q" a! \9 Z( O- t4 Z" y9 o6 T* t【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 5 k$ Q( p! \( f* P6 s, S7 ]) X5 j; g! U- u C Z
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# [: F/ C. Q" q. W/ L( e枸杞猪肝汤 8 e9 ~5 f1 k. K5 r) g' U% {- U% \/ O K
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 " b' E5 Y- ]! l9 v3 y0 l
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