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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ @" n! o& w% K7 c" d1、鲜荔枝
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2 h+ Y( F. d" s3 D9 u: l8 \0 i荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( G/ c! b5 x/ _; z7 c; E; z
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2、山楂0 P" b+ I' Q9 \ k
: t- ]5 `& Y7 g$ J# S0 g6 M山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ N+ q6 X2 D2 X$ j3、菠萝# H1 D9 w' o) D; M8 n7 h
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。% l- }" z- h. C+ C# \! k) E
! {' g9 ?% L( k, Y( k; i4 |4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) P* ^" ~: t, c4 Q5 z
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 c6 L# f- h. D
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6、香蕉2 m( k# ] C K3 h# Q! i( E
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含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 5 `/ ~) a. l0 }9 j2 Q; A& q+ m! L2 k
& y2 b G V* t! q6 E7 [/ \7、桔子
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含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。1 L8 j K/ v- H8 B, q, a
y/ z3 C" x/ u+ n/ p# S8、黑枣1 b1 [2 ^" I0 l# Q
" K# Y8 i. [2 `4 Z含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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