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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) J' O' l& {$ w6 A( h( ~1、鲜荔枝- [ l* d$ v5 g, z& ^
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) I, x* e9 J" T& T: v
- @. g. w8 _) K) T0 B/ h2、山楂
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1 O0 v4 c- o O" F$ Z5 d. K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ ]7 q2 y& K$ T; ^3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, ?: a: g2 [* t, }2 H
" K W4 S' y) d* B' {1 d4、西红柿
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0 T; h i6 @, j2 j: M( A3 e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子& U1 d U: L3 z+ Q/ E/ r! l
1 i, g* j+ r% v( d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉8 Y! o4 H, r5 `, \
. ^8 J9 b3 a2 P- c2 Y& V% Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 R& ` p6 o. { Y, E
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, a. Q U2 P# m) {
9 c0 ]! ~# H5 K4 Z) l2 F( O! Z8、黑枣7 D8 @" n* o' ?2 `$ D
& C9 q$ f: f4 D! Y' P! U, s含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36