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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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- x$ l, c* ~/ |0 Z' x6 P荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! Y& ]( e( d7 C- o& w
a3 y& B$ n. P+ x$ v# v2、山楂3 O7 ~. ], A1 q5 V3 K0 m
6 _" ^' e: h; C! [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# x; S, E0 c3 @0 Q. `9 s3、菠萝
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+ c; ~3 Y" y, ]7 `, Z: P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% a8 S6 d- M; c& m2 }
: P( V" ?! A' |0 E1 S4、西红柿+ r5 \. |2 R- k' q$ h' ~) T
9 \* V7 w! ?6 A/ v; L: V2 p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 F6 V7 Z2 ]# N! D" Q3 r5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉+ |3 R) G" C- Z3 x3 s/ R( \
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 D$ C' x$ w+ H9 n, k1 ~2 @
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7、桔子
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& ?- q& N3 k. F7 l5 O" J含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 F* m! Y% c$ R/ c" U/ M
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8、黑枣
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3 D C2 x* X* r, Q8 F# b- R3 |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36