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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 A+ H; U9 d, C; ^0 [8 T
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4 S9 j$ F* f* B8 i8 A$ y# @5 ^1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) N6 n) `4 @- T0 |
3、菠萝1 y6 R' Y' @) H) G
! M& @ F4 M( t# i) ~/ {9 L: s菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。/ K* G" d. O. F- O3 c* O
, b. p$ g. [; F. s2 q4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子! B _0 j6 u! {3 |0 }9 ]
! K6 B) O O+ S$ ~) e5 T: b空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉# {+ t6 e# }. ^9 u$ u
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含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 ' ?! O9 o) j* B+ t6 i! m
+ m9 |3 b9 j7 S' c) M7、桔子
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$ u4 ~% P1 @; ]) J1 G" U含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣- E2 L8 D! r2 _8 U
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含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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