|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
& |3 ]1 ~6 M" G7 p4 s! |0 x5 w
! L( u" l: Z( t" i& c" [- x
- a% ~7 U5 j' }2 j) d' h0 f, O
$ @" n! o& w% K7 c" d1、鲜荔枝
3 H1 ~% Z M$ f6 q
2 h+ Y( F. d" s3 D9 u: l8 \0 i荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( G/ c! b5 x/ _; z7 c; E; z
1 R, F# N1 O& m2 ^9 U% m9 C `0 Y
2、山楂0 P" b+ I' Q9 \ k
: t- ]5 `& Y7 g$ J# S0 g6 M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ N+ q6 X2 D2 X$ j3、菠萝# H1 D9 w' o) D; M8 n7 h
: v L- t- o+ E; f2 f, g1 U
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% l- }" z- h. C+ C# \! k) E
! {' g9 ?% L( k, Y( k; i4 |4、西红柿
9 G d) ]5 ^4 {6 ]& I% l( V1 p7 P! C# N4 ^- _* J
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) P* ^" ~: t, c4 Q5 z
# A; T" b9 {4 R; B
5、柿子
! G L+ m) A0 G7 }, B7 _5 | e; P/ I/ F j& A6 i
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 c6 L# f- h. D
2 c! U- g) d$ T% j
6、香蕉2 m( k# ] C K3 h# Q! i( E
; ]8 k/ n3 O% P; I
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 `/ ~) a. l0 }9 j2 Q; A& q+ m! L2 k
& y2 b G V* t! q6 E7 [/ \7、桔子
& O8 `% Z$ N7 ]$ `* V9 j/ I/ G' i8 T( W/ j4 } ]8 W
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 L8 j K/ v- H8 B, q, a
y/ z3 C" x/ u+ n/ p# S8、黑枣1 b1 [2 ^" I0 l# Q
" K# Y8 i. [2 `4 Z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36