|
|
& H0 m& l k K5 J% n1.二绿茶
/ V/ @8 c" @! a C5 X0 F: K( K9 a3 r+ a6 _" m* n$ n0 s( p
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 0 d8 Z7 w% _' b7 x
c( b1 i4 f4 ~5 ?# m7 ~3 {8 m
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
9 I, q0 w" m1 d
9 f# w4 ^ q$ C3 f( b功效： 疏肝理气，和胃止痛。2 K3 F0 d& q P' A+ f4 Y
8 H5 j4 L) C$ p& T
2.金橘饮 * [, b0 r7 a1 }5 Q0 N v( L7 D6 Y
$ s1 e( P7 v( W4 G, _1 q Y+ t0 |8 M
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 5 k$ M( _, K) P4 r
# ~2 q" @) g! B* V
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 & S8 H5 h8 W+ L7 m+ J
) T; x, a( ^ d( @ `$ l功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
; x* R5 x8 v1 X: Q+ |) d# h: `7 d- B
3.丁香姜糖 . I8 \- P* ` v$ _
# w& r6 x9 |. l6 S5 W* [配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
9 |$ @" B6 n9 R3 V& P/ [, U1 I/ q% t5 k8 ^" G
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ! e7 N" H$ \+ S% o. E
# ~$ |3 @9 q; M2 G! C
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。2 M! k1 y7 i6 S* t0 F* O, E" [7 w
& |+ W) j3 Z8 q4 R, I. t
4.鸡内金饼 5 e4 l$ l- M6 K/ {/ I: N
6 i0 O% g" u/ L* ]9 y: n配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
/ Q3 k" t/ C5 j2 Y& f6 _- q! U9 w( H/ d6 I& {5 U
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 : n3 H! ~, m* f- n
: r$ \( c. S4 I+ S5 F/ s4 i
功效： 消食化积，健脾益胃。
/ v6 S8 d& T2 M" E1 B; \5 J- H" c# T, t& W6 v/ o8 W
中药方剂
. G6 |: R# o2 Y+ {
" A0 `2 A7 Z. g2 o9 N. H0 s/ S舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。* x9 C |. Y8 k' L+ N# A
6 v9 I( W* v% {2 _9 ~3 {$ v2 ^
中成药
! y9 s( @8 q" g, p; K) Q9 l# Q2 R2 u4 z
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
& Z" M3 b! G. y+ K% p5 ]' V* V. n* f: g
健康提醒
. A% m4 j0 P% k9 Q( \2 o- o* l2 n. H/ b: K5 E4 y0 [ a( L, [4 }
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
$ K( ^* v) R- s& `& d# x
7 n! y. n# D3 a- u8 D4 i养胃健脾的大枣食疗方* e. `# a/ v6 z) l
0 Y% I4 F" I) F一、大枣桂莲粥
- K: G2 M0 x: ?9 |6 }1 W2 E9 d4 g. H. J% Y7 x* O$ L" S
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 % n. M6 a7 O7 E. C+ j3 D: s( b- I
* A% M$ t) J, E4 v
二、大枣炖兔肉 ( P% ]2 j) L9 I* C- x1 F
4 j M1 e$ j/ S K7 V& \大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
; W$ G: u! N. X# K" Z
* w2 @. Z. K4 @" E: Z* D三、大枣肉丸汤 / n; ?3 h D5 ~* A! m- A
) k& U- e* q/ L- s2 Q8 P2 v/ g
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 % h' o" O" I, w( }+ U [
$ w7 L! g0 u+ {' w# |0 H# Z* K
四、大枣耳芪汤
. e- ~, {4 x8 E9 w9 {0 K% b- V9 \! _# o6 B. I' T! K2 s% q: a; T
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
8 O) h, X3 D8 U" C9 e w
4 E2 C6 A! _4 |2 B6 M1 w怎么通过舌头判断脾胃虚弱 & F% y$ \3 P2 j. T2 @
0 S8 e2 c( q7 U. ?9 X
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
8 J! B# }! N4 U9 V B
# d3 S4 ]: B0 g: c: o( K一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 - L" T5 c2 e( B' M" |
; H% p4 }& |2 i- ?8 h
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
, G* S$ {0 O6 `( h2 x# f( u: ^2 R! I% P4 x7 M8 B
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！