|
|
; K& W! ^ G1 y1 g7 \+ h7 C1.二绿茶
, w& l6 e4 m6 v& U' T
4 D& C6 y- ]- ]配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & }5 B1 @2 T7 H( {5 O4 J
% h2 b( O+ d; M6 d/ r
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
/ J& Z5 D7 k5 I' P( {5 _( J1 a& T- S! D2 k: E+ B* I
功效： 疏肝理气，和胃止痛。7 n9 q! b, M x6 E6 g5 l
{- `: o1 F* ~# H
2.金橘饮 ; J1 R, F4 O* T5 A
% R( ?% W2 L: Y% p
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
* U. s& M1 J# C0 p/ E, }0 o/ Z G+ R' b& Y7 h
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ! [* ]- W, e& R3 h2 f) f
. H; R+ D' C7 i2 n. x w功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
4 B4 r5 m$ W0 M* ` S8 z8 o" ] D1 i' `- n2 Z
3.丁香姜糖
+ s8 S9 P( Y. L# B
( \) z+ r7 Q5 `' h7 p% O配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 3 K3 X3 n' Q1 E1 a
+ l6 [( C3 z/ G! }- R8 {
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
9 M; f) {' J! R9 \0 {6 E! W7 `7 {1 ~8 _ H* l
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。1 q- ?; C# r% @& ?9 e6 C
% H& n" w) R+ i8 V; c+ y4.鸡内金饼 " a' z& F; U1 o
: d) j/ v, q' N4 y4 _' w配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
! o; u+ W p) T. W+ i9 s+ y/ l/ s# p$ B4 b4 C* I
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 % O {. u- d( A6 \4 Y1 Y
4 w/ T6 t2 Q/ q& v" z! z
功效： 消食化积，健脾益胃。' A9 y0 o0 L; y, q9 q3 z+ {
6 _% D. q! E) ~6 Z( E- q( ?中药方剂
U$ S8 {- c0 D5 G" |1 h, N3 y& |
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。3 L. W h4 ^; y% [- h5 I- n
# m( V& j9 a7 b) T1 h7 H; Z中成药
; a! Z) Y3 I: d) r, ` m" D* h Z
3 Q' n- s9 s7 o) s健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
; S. R& Z% r, V
- u2 j- f" c. U; t2 j. B' k/ }健康提醒* F! T5 C' o4 \6 H) a! j( E
- S4 D' F* `% L6 t
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
1 E6 s2 a. d, X) V- R! y9 V
" G* O4 H5 g7 p" e! q" u养胃健脾的大枣食疗方1 U) U0 {; B- ]9 G, Q# c6 M% ]
- O( x6 k) D8 o- F8 Y一、大枣桂莲粥
# E D) v: X5 T1 N2 G; ]
1 x% e- u3 j# }2 [大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
' j4 {% {! m" P6 e3 ~$ R) W: y
5 d) V7 t4 Z( R0 p* p& y二、大枣炖兔肉
4 R2 {5 A: @$ p/ k2 F/ V" e3 z! F' L3 p. L; v7 Z
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / C) P/ E* @ N* {, u' ^/ G( h
9 {; V5 u. Q' @三、大枣肉丸汤 7 |% E* _7 T6 q9 K; t
/ Q0 a7 `$ w8 g大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 5 I! ~: I6 C6 p% u y4 _
5 k: ^( E% W- k3 c' q
四、大枣耳芪汤
* ~" p, _: [0 e, D9 F% L& J( j D$ T. H. n1 ~% Q B X) _# t
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
* a9 O8 c% u7 C. u; N) ]9 T
1 u& t1 z1 q1 I# _怎么通过舌头判断脾胃虚弱 6 i$ H' p# X5 x- K0 E
/ p$ Y$ q9 F+ @& y' {通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ( `) P2 {. S" m! [8 S) X+ b
) l0 M; b+ G# _; Y3 Q. v* e一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 1 q5 E, u7 v. ?* J- M' S
4 V! F1 ?& j$ C- ?+ ?% v$ Z% p: u
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 , d( ~: T; q- D$ s+ A1 a( _5 d
2 t/ a9 n$ f8 K% t6 j$ y* x健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！