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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. u8 d6 i5 l9 O6 [ k6 u
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, L, ]) n$ g" f: A# r$ P. j山楂7 p6 L* S9 P* l! ^3 z
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。3 k( Y# N1 B, Q) X$ r
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啤酒; O' w! ]& E6 T( G
+ p3 d- C/ M( Q2 q有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% G3 ]2 ^6 d4 o3 n
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绿豆% U4 z6 x' v: C% Y
. K, f0 L, S, R' P3 `有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕
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1 |* y5 t3 C9 @. N) y; b Q藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。& p1 t* W$ G K
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玫瑰4 F, q; a# M6 z
& a1 Y2 h& u' ?沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。+ G; s! t7 x& h3 O- [+ ^
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萝卜+ T, I3 e7 `: l$ K0 Z
+ \! B& ~; D; G7 b, G+ k- J0 k Z对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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