[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 ]$ l2 B: M! B) [; ?/ `1 V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- }+ I+ E+ q) Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! C' g' E, n% ~8 G) t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. |) R7 |( O- l4 W9 B: L+ F. G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 t, F8 `, ?; c3 _1 U, @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! Z8 e6 L' ~8 l. q  z6 h' p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- L& m, Z5 m; w1 A7 L; O0 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 H' `3 r1 C' z8 H  s- |材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" b' f1 d& X4 D" u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 Y1 ~, P- w1 J4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- ]$ G7 k8 b3 X, ~8 |) \+ d( [3 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  j# U) L8 Z" {! ?  ^冰糖適量
. v+ n" H' }  J: a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 B$ h4 @, K3 Z5 N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- E( x; r* U5 c0 z  B積雪草五錢
7 p; m% t. z+ |( O$ m0 W* b山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ [; F- _2 Y0 G( u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 P4 @& c) f0 K9 ~8 C, M  Q7.豐胸美顏湯
/ k5 u% l1 D& E' ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 F: T& ]! f$ i4 y1 a( `: V杞子三錢
鴿蛋二枚
" X" `  `7 K, ?3 A0 z陳皮八分
4 B$ o! ]( U7 x9 i. r8 M2 r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- a# V7 [6 H+ m6 r8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 m1 d% n, }9 Z* p: d' X/ ]* Y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" I% \* u6 ^, R0 m( k3 a5 d: Y5 U生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 n% n$ L$ y. ]* e* ^& q/ s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 b! E" l. d) S% `! {4 J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  t) S! v6 N) x/ R1 ]4 H% z7 |功效：滋補五臟。
! Z& I# D1 Q# Z3 n; }" l2 }: {適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ I- r+ v( A2 W# t" Q& Z0 l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- W/ G5 g: n' A+ @( c1 z* ~10.木瓜潤膚湯
# V$ _5 t; I( L4 F( J5 r: x# N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  w6 q4 e5 m8 A. L2 w3 `5 G8 F( o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) [% c1 J' \, E* l11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! ^+ j% M) J; C3 i/ h* F) C) v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 Y# `3 w$ g) B5 q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
/ p: Y5 p1 q% d: S3 M功效：補脾養血，健體美容。
/ b. L+ Q3 C4 d+ p) I/ d, T1 N7 ]3 f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ r8 y4 b! v0 Z$ q: w4 g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 A: \3 t6 l/ ^/ o2 ~13.去濕解毒湯
6 J0 ~8 |& V/ L9 y9 e( g& ?4 u功效：去濕解毒，清熱理腸。
" Y6 F  ^8 O( G, X# R1 L適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' ?* ~+ x& ~4 V/ E+ ~% e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! P* H, g( P/ D& x' |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. X8 G& j% U0 P9 Q! }( D+ d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" p, V/ K# p, R% V* {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) P% l$ M& S; n; a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
7 Y) e( f5 b: I* w5 T* p8 z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& t. J8 o9 X* }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 j9 J) r$ s4 O& B17.淨面美顏茶
4 Q% M6 d/ g; y- F8 k! D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  g" o8 l% ?5 V9 ~% r1 a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 ]- j/ b: m1 n" b) k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)