[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 b. u- Y6 z; M( o, A9 e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 u: H' t8 c9 @6 e0 P! i8 J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, x3 ?' o5 o7 G3 F% U% c2 f9 T/ D8 y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 M! `8 V$ M* e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 q5 x5 D+ I3 J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' a) Q0 K+ Q" s8 B' C! {3.養血美顏茶
3 D& H" v! d  q7 i9 v5 T7 R# d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* k9 ?3 @+ v7 ~桂圓肉二錢
杞子二錢
: @. B% I, R1 p1 e  g冰糖適量
5 b: V/ [% {1 A# s) }, S, e! c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# d9 ^8 |5 z7 W, t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( k( F; s+ D/ L5 Y0 U8 u. m) p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; B3 x0 A/ d3 k7 T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* k3 |4 E& {' B! ]$ O( V5.潤肌養顏茶
7 ]2 D3 j! t( I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 X0 J  _6 e% K* X材料：生地四錢
* D+ {1 Y3 ?1 M& w9 q積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  m0 l9 J$ H8 q) c; @6 B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. P& [: o& ^$ \6 j9 @2 c% K6 \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 q/ x, |2 n  q1 ]/ m7.豐胸美顏湯
0 R8 z; s6 B. s" W: R7 n! q6 }功效：促進發育，美容養顏。
' n4 M. A+ B+ q/ {; }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 K( s; r& U$ o9 W  @; s) J# r7 D; H; ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 D( J4 E" ?2 e4 x# @7 y+ |. V  ?杞子三錢
鴿蛋二枚
4 M& C; n- [; O( o9 B& |) ]陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! ~& p5 k8 n9 q( Q8 _適應証：虛不受補症候。
; Q: G1 W! I% z8 V5 J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" D  {" u/ V8 T) z6 V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 Y; c" Y+ q) Y* r4 k/ r! L0 u- c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' n7 D$ J* S* i  X8 N: S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& U% o4 D0 ]6 \7 k11.健脾養心湯
  R& z; P4 L, _4 e7 l* o功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* a- X0 h8 J7 t+ e0 m* `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; E1 W  ^* X! t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 q$ I' V9 k( q6 R* N. q6 W# i! n12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 s5 Q# ^2 U6 R$ V0 W2 A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 m3 ]/ h9 Z' i' N  G$ i功效：去濕解毒，清熱理腸。
* f- J# d) C, x, B! D) o  F7 ?9 |) J適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 x5 t/ d) L3 _( ^, _- K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; M) H( u, M3 O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ v- O3 U" Z9 J/ C- M* G6 `功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 f) d+ Y& \& L5 z; L16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& Z. b- @3 p# P& k. t2 J: E* A9 B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 z+ {: L* L% [( W3 d6 `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
- p/ D: x. z" h% q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 Z6 X8 w  z" R: P7 r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)