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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
* T3 N: d1 G# w0 w" z+ Z  F
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( f" _4 R. G0 |0 R- J! F' T適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
7 U/ F$ x4 M# |! b- w: m
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
4 A8 D' Y/ x0 d  n
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
: S  F7 o4 s3 n7 J* S

- Z" a% o! ~( E; N2.通絡潤膚湯 6 y! ^9 U5 b1 E" b" ]
功效:調補氣血。3 d. ?- E: p+ K: L+ y
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
/ ?, U, g$ s% Y3 R3 n' z
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
3 o: D. t$ n! w0 s
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 D5 B( o7 P0 z5 J
9 K5 k4 k. ?% A, Z% Q) U$ N. x
3.養血美顏茶 2 D% X+ |: ~. n" j1 L2 F7 i
功效:養血滋陰,皮膚保健。$ y% O7 p$ @! s' ~8 [1 k
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

/ p5 q2 M2 d2 g% F3 b+ Q! N4 Y+ u材料:青果二錢& v2 V" j. i7 r
桂圓肉二錢
9 @( v% G- ?) b杞子二錢
& t/ o" @& x9 E/ P, q. V冰糖適量

# k0 ]! t; U. e: Q% o製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
0 D5 e) A- v, V* I2 B" p5 H' _8 V

, \  |" k) [/ ]5 a% F0 r; k; o4.銀杞護膚茶
8 |9 \( ]) r9 n6 u1 L
功效:美容顏,潤肌。
2 b5 F6 C( k4 d, U8 M/ X- U& a適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
1 e  J" M$ G, u5 e6 l- e
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
- [0 v$ H3 t$ D9 W/ P/ S+ G( Z冰糖適量

0 [& Y! d7 ~& Q; e. g製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

7 h( a7 R6 n0 ^; _( @  * P, E0 h& H# P! ]8 }8 i
5.潤肌養顏茶 - p8 ~* Y5 g& O" e  y& K2 R8 y5 i
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
) D9 F- ]$ I0 F6 ^* D4 C! C適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
8 L2 l9 g3 b1 c- s6 H
材料:生地四錢
+ n  B$ q4 F0 H1 C$ f7 B積雪草五錢* E, l+ o/ R" k1 N) ~8 M3 M
山楂五錢
& F5 x7 \, A. k  y) H- k8 r( B片糖適量
6 G. q0 F" F# i
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
! u$ \7 u9 ]2 G' K/ D
  2 n% I- N3 V0 Z: U
6.健脾養血湯
/ i. I1 V# X$ c5 f+ h' @: t* ^6 a6 x
功效:健脾去濕,養陰美顏。. E& Y' m8 a! w$ n0 z  W; y
適應証:皮膚粗糙。

4 K' U9 S/ S8 r& S+ D7 O7 u( y5 b* t材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

/ h  M" Y( t" e$ X. @製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

% i7 G4 ~2 g, E5 j. S7 Z7.豐胸美顏湯 5 V) h8 C8 e+ p
功效:促進發育,美容養顏。
" s/ w! K* a8 }- k# }適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
2 v# B1 I' c4 i/ B
材料:紫河車一具
; D7 X& D9 F) ~% [" w6 t燕窩五錢(先用溫水浸開)6 c4 J) Q& O4 R% ?0 Y: Q
懷山六錢: z, Z+ Z* l1 E+ B' w6 z' A
杞子三錢8 G) D' S( `( `" W/ f* N' _
鴿蛋二枚5 Z1 ^; Y2 m' W5 q0 m3 u1 X
陳皮八分' y/ H- {* l# k# @! F. g
淨瘦肉四兩(先出水)
- ^1 F+ C- P, R: f6 X2 J
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
6 m" B- M. X6 s
  5 E6 X. P7 n* c
8.健體潤膚湯
0 ^  v9 ^0 a$ P! r; o
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
, @' m3 H2 B( e# g3 g3 h適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 {; E2 `) f+ k
材料:懷山五錢" t$ V/ M) W# D* Q
生薏米一兩+ z/ p) q) y; `/ c1 |
銀杏十二粒(去殼)
! X( F* t( h/ N* q5 B% R/ e/ B生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

. `  s; W5 v+ X  @& [8 a製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
1 v9 z5 H# R# g- b
  
( _4 i/ m8 x6 ]' j9 L9.清補養顏湯 . [- K# `8 j2 j
功效:滋補五臟。  H# h2 f% p6 `* c% C
適應証:虛不受補症候。
. X# I, L- s2 ]( }# _
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
: h8 c6 E) T. e" L. t
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
# @" a; J6 |4 c- U; ^3 h
: k1 ^( o+ q3 @
10.木瓜潤膚湯
5 x  S+ M1 T! x/ g% M- o
功效:滋補潤膚,健胸。
. [3 _9 y) i" P8 O8 L適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
5 }% B0 S1 R' Y2 Z
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

0 p3 n9 y1 l" U6 n; l: c製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

% u/ t& Q6 g  m: k5 G  
( }: c+ |: x9 f11.健脾養心湯 ( {' N/ u: I3 o% ~* z, J$ X  f
功效:補脾養心,健體豐肌。1 H1 A. Q% |" J* J
適應証:脾虛而形體消瘦。
4 ?  C* a+ K( T; h2 m2 m& Q
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
: q# J  T& A: F" R: U
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
3 l' C# v8 }1 V
  
1 S# }5 L: L+ t9 C: m6 x. h; M3 a12.澤膚健體湯
5 |( M) K$ J1 X( S
功效:補脾養血,健體美容。
* i% c& U1 g1 J) K* u5 Q  y- w適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
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材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

& V4 \) I6 o  X" T0 f. j/ @" }製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
: R$ J; x8 S  Y( u; ]
  z/ ^; q5 s4 C8 z
13.去濕解毒湯 9 H2 L& e! [% [9 v4 j7 H
功效:去濕解毒,清熱理腸。1 j+ V* v5 {/ J& ~  a
適應証:濕熱性暗瘡等。

/ j8 r: e$ K2 Z材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
# N  @! ~1 d% f' u. ~- W
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
/ y5 K+ Y5 a3 E  5 o" }. G% ]+ E
14.除斑燕苡湯
, [8 w: q) G9 r% k5 d5 L
功效:健脾益肺,去濕除斑。
0 C0 Y0 s$ h; O- x+ U適應証:黃褐斑及伴疣粒。

7 A) w& Q0 b1 \# \4 o. r3 I材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
8 s. M0 |2 m) r5 q2 [
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

; r9 V( @2 ~9 p/ @0 \. V" r: J, x7 ]0 q' Q+ {4 D; ~( ^1 b5 }3 _
15.調血消斑湯 5 T/ l) ?2 g) \( t+ {8 `. w8 b( C
功效:消瘀降脂,補血養顏。
0 e1 o* j& A0 J$ [, b! s- `& W$ |適應証:臉部黑斑及血斑。
: p* j# Z7 j+ b# g* N5 v  t
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' @( H2 F6 {  @6 j) C5 }* K
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
$ \" j6 h0 P4 f  I3 [9 Y, d9 Q
  % b+ Q& s, e8 _
16.清熱除斑湯
0 \( o4 W# D. ?1 r
功效:涼血活血,澤膚除斑。  \; c* m9 S5 L3 v9 f" j6 Z4 ^
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

3 k& Z' ^, P% t3 N材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

, J/ }1 [9 T% v製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
; T) F  U- a# x& j: F. m0 E( H
  3 }0 U5 W3 V3 ~3 T: k. W$ E
17.淨面美顏茶 7 f, o2 N7 b$ X7 N' K
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。% G! e! S6 i  E
適應証:黃褐斑。

+ r8 c0 D/ z  M材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

* M+ W3 i1 \  K4 w" r製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

$ {, @! [. `# }) c" i) s
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" a" m+ u5 h  V% r3 _4 [  g% i* u) I7 x8 q- f' _
& [1 u' a4 ]' G% [
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9 ]: D+ N) T/ F1 z
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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