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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
6 ]$ l2 B: M! B) [; ?/ `1 V
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
- }+ I+ E+ q) Q適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

! C' g' E, n% ~8 G) t材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
. w2 K' v, Y6 k, V* x4 U
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

9 c+ T) Q9 b2 _" B1 M
. |) R7 |( O- l4 W9 B: L+ F. G2.通絡潤膚湯 $ _2 g. z/ Y* T4 I' C  E# F/ L
功效:調補氣血。
2 t, F8 `, ?; c3 _1 U, @適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

! Z8 e6 L' ~8 l. q  z6 h' p材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
; I4 T) u( i+ ]6 U$ m+ m6 ?0 e
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

9 B) v* |- E& U3 J# z, h( r/ O5 T# j1 e# x1 b3 O) E9 l
3.養血美顏茶 5 z. V) e6 [# M: C
功效:養血滋陰,皮膚保健。
- L& m, Z5 m; w1 A7 L; O0 \適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

1 H' `3 r1 C' z8 H  s- |材料:青果二錢; B9 p" R0 i* \% K8 @4 N1 ]
桂圓肉二錢  j" h' Z9 F) n& a
杞子二錢
" b' f1 d& X4 D" u冰糖適量
2 p5 `; J3 ?" S! v' e
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 f& `* i  @% f  a7 E' o

3 Y1 ~, P- w1 J4.銀杞護膚茶 ; v  T" W5 `1 c, |
功效:美容顏,潤肌。
- ]$ G7 k8 b3 X, ~8 |) \+ d( [3 e適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
% x0 U2 `0 z4 a/ Z, u, Q; h
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
  j# U) L8 Z" {! ?  ^冰糖適量

. v+ n" H' }  J: a製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
0 Z1 s) v# @0 V) w" d
  
7 B$ h4 @, K3 Z5 N5.潤肌養顏茶 + a! ?7 k- G4 B2 r4 ?6 O. E$ h) k
功效:清熱涼血,榮養肌膚。* z3 {' J- b5 }/ Y' M+ J
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
" \! _, Q$ y( F* o) m0 }
材料:生地四錢
- E( x; r* U5 c0 z  B積雪草五錢
7 p; m% t. z+ |( O$ m0 W* b山楂五錢7 \% r5 _5 ^% @+ m
片糖適量
: @  f- \. Q8 o" ~; ~* H" E
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
" S$ L  P/ p8 L1 N
  ' h; \: b6 R- y) Y1 {
6.健脾養血湯 4 b$ v" K& ~) o4 X
功效:健脾去濕,養陰美顏。3 l  E3 h* Q: _/ o9 O8 s2 m
適應証:皮膚粗糙。
, i+ _  k, i7 i! ^
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

+ [; F- _2 Y0 G( u製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

1 P4 @& c) f0 K9 ~8 C, M  Q7.豐胸美顏湯
/ k5 u% l1 D& E' ^
功效:促進發育,美容養顏。. D( s" }- m$ w
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
+ u+ w' W: q& b5 }7 C4 E4 Y
材料:紫河車一具0 X3 `$ d& ]0 y9 {/ z7 i
燕窩五錢(先用溫水浸開). t7 u  D! D% W( f% [' P
懷山六錢
7 F: T& ]! f$ i4 y1 a( `: V杞子三錢9 g" j0 c& f! f' O1 ]  R0 x! q
鴿蛋二枚
" X" `  `7 K, ?3 A0 z陳皮八分
4 B$ o! ]( U7 x9 i. r8 M2 r淨瘦肉四兩(先出水)
0 s4 e% ^+ D' C8 W  x
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

' [% m7 k+ j: g9 r% B6 l  
- a# V7 [6 H+ m6 r8.健體潤膚湯   v3 o6 `1 c( t. k/ x6 ^6 J
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
2 m1 d% n, }9 Z* p: d' X/ ]* Y適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) {. j0 U! n" i7 l* A
材料:懷山五錢
" I% \* u6 ^, R0 m( k3 a5 d: Y5 U生薏米一兩$ I# _( }0 G. v) n' H% Q
銀杏十二粒(去殼)
0 n% n$ L$ y. ]* e* ^& q/ s生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

0 b! E" l. d) S% `! {4 J製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

& s- {! I  R4 e) N  & |: T% r' f: c4 A' R$ J
9.清補養顏湯
  t) S! v6 N) x/ R1 ]4 H% z7 |
功效:滋補五臟。
! Z& I# D1 Q# Z3 n; }" l2 }: {適應証:虛不受補症候。
& [/ b* r6 ?. _$ }) S
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

/ I- r+ v( A2 W# t" Q& Z0 l製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
5 n9 Q0 Y" U- j* z9 d: N. S- L. X6 W# w

- W/ G5 g: n' A+ @( c1 z* ~10.木瓜潤膚湯
# V$ _5 t; I( L4 F( J5 r: x# N
功效:滋補潤膚,健胸。: T: H- P" l( j- z/ P- D
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
. M. d$ X$ V5 P- o7 P6 ?+ k
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

  w6 q4 e5 m8 A. L2 w3 `5 G8 F( o製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
: y1 o( |! ]" ]! ~) g% A; \3 D$ D
  
) [% c1 J' \, E* l11.健脾養心湯 - ?9 B! t1 Q& V& r
功效:補脾養心,健體豐肌。( p) @6 i. g, U! c! ^1 ^9 R" a
適應証:脾虛而形體消瘦。

! ^+ j% M) J; C3 i/ h* F) C) v材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

5 Y# `3 w$ g) B5 q製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
' }6 _# P( L7 A- l5 ~
  + k/ X. u- @+ Z7 n* ^, H
12.澤膚健體湯
/ p: Y5 p1 q% d: S3 M
功效:補脾養血,健體美容。
/ b. L+ Q3 C4 d+ p) I/ d, T1 N7 ]3 f適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

$ r8 y4 b! v0 Z$ q: w4 g材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
4 o: v7 T" w! e1 T& y
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
& Y; H2 `; |6 A9 i

8 A: \3 t6 l/ ^/ o2 ~13.去濕解毒湯
6 J0 ~8 |& V/ L9 y9 e( g& ?4 u
功效:去濕解毒,清熱理腸。
" Y6 F  ^8 O( G, X# R1 L適應証:濕熱性暗瘡等。
9 v+ m& f) _  q
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

' ?* ~+ x& ~4 V/ E+ ~% e製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
/ {$ q& P6 `! z2 f9 D: \% I- x/ z' V  
! P* H, g( P/ D& x' |14.除斑燕苡湯 ( a" E( N3 ]) g
功效:健脾益肺,去濕除斑。: Z/ M# x( I, m- k7 x( X5 E3 z
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

. X8 G& j% U0 P9 Q! }( D+ d材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
' n1 Z' R$ ^5 f4 V" o4 L5 ~  C, o& k
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
  S4 e; Y) \2 }2 ?& p+ M; _" w$ m
% w5 Y! E1 s* ]" Q7 ?0 ]4 N6 [
15.調血消斑湯 2 F9 y, v7 f1 O3 T. Z
功效:消瘀降脂,補血養顏。  o  R$ a9 f: j& D5 @9 n0 l
適應証:臉部黑斑及血斑。

" p, V/ K# p, R% V* {材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

) P% l$ M& S; n; a製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

! O$ d& `$ j- {  s6 E  ' f$ M; d. s: @, r5 |' Y, h
16.清熱除斑湯
7 Y) e( f5 b: I* w5 T* p8 z
功效:涼血活血,澤膚除斑。; u8 j  C" X( M. c$ |- m
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

& t. J8 o9 X* }材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
" G" {3 J2 [* h6 v: n; V! o
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

) T8 j% i* n; [( v( V, ?& q  
6 j9 J) r$ s4 O& B17.淨面美顏茶
4 Q% M6 d/ g; y- F8 k! D
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。7 k+ [6 t, Q4 \6 q  |
適應証:黃褐斑。

  g" o8 l% ?5 V9 ~% r1 a材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* x. X! H) T2 q, G! J+ K
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 X: T4 @! n; X
5 V/ M/ D6 n7 c( } 
6 h) p9 O; Q5 ?  ^' ]& i: h# `% O, U

# Y# Q4 P+ c( Q7 m& Y7 `! o
2 [3 A6 W7 X. p

3 ]- j/ b: m1 n" b) k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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