[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 ]7 \6 e+ F0 ~# P$ U! D" q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( ?0 u' r* u. s) H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# f5 i3 u1 v* h功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 K! l+ O( H% u, K  p; _# ]9 \4 C" h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' o  i1 K/ M7 z' [9 C3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 G3 W7 X. F7 I$ m0 f: I) U桂圓肉二錢
杞子二錢
. I* U- D7 n/ y% F: G% @冰糖適量
1 A/ G" g7 z- P" r" [, c: k( E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- F6 s2 _( b; s/ J8 o4.銀杞護膚茶
" N# l- B0 V  l) w( ~6 b; Q: r2 M功效：美容顏，潤肌。
% a: a6 A9 h; g+ \: |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# t8 X; }8 j% b) F2 a% r" A7 W冰糖適量
. v/ Z  {, I% W8 v% T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
" V9 ]  [' N0 j/ y. M: D8 f　　
  D8 {; u& O8 G5.潤肌養顏茶
0 y1 q( M* @: _- f  D1 L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 y8 C4 U2 \( \6 Y* S& P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
. J" c3 C* i) x) t8 B山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
7 }9 U8 W8 v* ?　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  h% S9 S. d3 C0 z' C+ B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 \* h5 ~6 d% ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 f! z$ O! F- x; ]. A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 M* @( H: G, ]9 W5 A4 L杞子三錢
+ l4 n1 x, `" p$ b5 b4 [3 L; w2 H/ s鴿蛋二枚
5 I- Z8 r; Z* I3 Y* \' Z- F陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& o2 i% K% h( V/ y: B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
# z9 b! R( H: \　　
8.健體潤膚湯
( v) r) K( t5 u9 S2 L. F- x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
; _3 l+ k$ j- _* ]4 P4 A銀杏十二粒（去殼）
2 U- `( p7 o/ F5 P, N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ W0 A$ m5 ^7 w% H6 x1 s. S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 i$ V1 B9 Y5 u. T/ D　　
9.清補養顏湯
5 _: i- H3 a; [. A  n/ a& M功效：滋補五臟。
3 f2 r* D; d+ @適應証：虛不受補症候。
9 Q9 E, G9 v7 _2 W' A$ c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 A" r% \) n8 J2 m; j, D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 _$ |0 q3 D+ V5 L6 O5 e7 c10.木瓜潤膚湯
8 k' S* _' d6 \# d. }功效：滋補潤膚，健胸。
6 C4 D+ [  s" g( m' d' _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# m; s0 ]0 b) V( D# N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: Q5 D3 e6 R- O- v% ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# A) z+ v  H1 J, d, P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
4 m! ]6 ]( a# I# a3 S1 v　　
12.澤膚健體湯
- J' e  F& j2 S2 {% N& S8 L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. S1 Q/ l: ~. }" |# h5 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
' A& x) @% w- c6 G3 i8 `  M
13.去濕解毒湯
# m6 N; O1 R) j$ p3 k8 ^* }功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ I; W: `: b; i4 C+ \5 j: j適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ W  ^) y9 e0 m7 i& o/ Z  a9 R# t0 h) ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( W5 B) ^0 ^: U! n15.調血消斑湯
+ q* B& _: A# T0 Y3 u( |6 L2 m功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! ?8 u* W$ U2 K3 Q* h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 D7 V# m, C+ ?! p: k  b; g2 g# w: [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
8 Z; i9 a9 c5 m" s　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 m3 F! O$ {: ]* z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* N9 Q% E$ `: m! ]$ A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
: Q+ n, a8 A& G0 m4 l  F　　
17.淨面美顏茶
* n/ }, }2 N- G$ L/ m8 s, |6 c, r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" A; e5 q* f, H4 R# }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
! U& W! J4 o3 {( X8 f& l: F; y
　
7 w& d& j" Z2 d& l2 u

; y, w0 X7 u4 S6 N) u, C% U! b1 n  k- U
0 B3 Y  B& c0 i' Y! Q+ L* ?
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)