教你24小时护眼锦囊： e( Z: ?" N: r# G# u
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。. E' J" M$ k" _7 ~$ }& C* I
4 X! K( K# }5 a1 ]· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。3 y, G' t% R" c: e/ s. Q1 E9 G
5 _$ ~5 U1 d& B; U @· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。, I" h- p: ?2 f0 _1 d7 P
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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% P: E0 N0 F& [6 s9 a6 r·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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" N0 k p+ @5 d还有记得： * v0 L$ K# P2 h" U
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
9 T* d" v- ` k3 n# `4 l8 P: W$ k如果你都做到了，就会＝
$ H' K% H1 w! O; Z) J拥有一双媚眼 3 _+ m# B. Q: A, g7 E" o8 T
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* R0 I6 n. ]* K4 V; ^
; l Y2 f% J+ B7 } 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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