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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子* |) I9 L9 O; o+ z/ P& L2 l
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
4 i( s9 K0 {9 _) {五种“去火”食疗法 ( E2 w7 }/ z' o5 \/ S+ z8 n9 P
4 Y1 p$ G. H8 M: v6 K人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 : ?- ^' _) x1 Z3 p3 a6 E& L0 t
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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( V5 }$ [) k8 _; ?5 {; B食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 ' ~& W# q9 B3 h2 h
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 . z- A$ j1 o8 m7 Z
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三、喝绿豆粥去胃火 9 `$ x; p: ], U# j5 H, Q" S$ M
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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3 F" x2 {3 a0 t% w, d食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; Y# e' V! v* O9 @% n& {- v: v
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四、喝梨水去肝火 " c4 A" Y+ ?$ ^1 ~2 A
# Y" a2 I" a# |) K( M表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 u8 L# e) Z" O
! S2 q3 Q! e& f6 R食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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- i" g% n: ?7 g! M五、吃猪腰去肾火 . v+ b# X/ F! o5 r2 t3 \" D
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ! p: @2 J; f X; P$ ]
; c9 f2 w# {) N, U6 p0 o* ?( k- C+ {食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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