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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 y# T' [& x8 g5 a/ ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, e$ T8 }) e8 {; Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. W9 w' D# X t# M, n1、血虚体质的食谱 / g: ? X3 c+ e- n4 b" Q4 k/ e3 ^
当归红茶仗
8 q/ D+ D% C' ` G3 j# u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 K1 d- Q* G' j: @$ Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& m4 Q$ l6 c( P% l功效:补血养血,温暖肠胃。4 C7 N M3 H6 ]7 a$ f3 |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 b% @1 G1 j& R2、桂圆红茶仗. {- q# @, S) v/ M' j: j5 G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# O# A1 r2 J% E8 [" o9 D \! p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" N+ O6 `% `! q: n$ G: Q功效;补益气血,温暖肠胃。; Y3 Q! B$ q! {5 N+ k, a, y$ l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! v& z4 ]0 F2 c3 u
3、芝麻红枣茶 Q: [2 W. c4 R# O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% I3 c1 R, T1 ]' @; ]3 C2 P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# Z$ I4 z" O! b4 X5 s+ k功效:补血明目,润肠通使。- P7 R0 a v8 E/ k# Y* d" d
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( U! Q* [0 ?0 t, z# C0 D
4、山杠决明子茶( m; g, P a" X5 G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ [1 r: q# N( I* Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# B, Y) h4 y9 F- n# G功效:消食通使,活血明目。- L0 D( O: H8 a+ m" g- F, {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; u9 Z/ i1 S N* T* K
5、甘乌甘草茶6 M( ^& ]1 X7 [# h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 j0 O' v+ C% E6 i0 t: z1 D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# F2 s t6 f" x1 N+ v2 H
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 V' f8 H7 o4 f8 s' o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 V" r; R8 ~. l" d$ v0 Z6、葡萄红枣茶! w; m) D- R# H& ^( r/ m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 @8 O6 A2 A: J
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 H' h7 k7 `; S7 s8 {6 U9 P
功效:益气补血,滋阴养血。7 S( L9 s/ |4 f# A2 V& ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- J& F9 S" P" f6 ?" _ A8 Q7、木耳红枣汤+ q2 i" d6 f' l9 c- D7 x, d$ o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 }$ X0 J f* H! u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- F. r4 q: h9 `) y. c
功效:益气补血,滋阴养血。) E7 u! x( r9 \2 I5 c
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ N: v5 s; Z2 N+ i! r, ~6 R) s5 j8、荔枝红枣羹# ^, Q' y3 k8 \: i8 e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* F. g; n% V0 W m, |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 m' r. M# x( p6 u7 E7 Y" u
功效:补益气血,养血安神。: Y8 O k: ^4 t5 ?0 }9 t; w1 W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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