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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# G0 d3 ^1 Z% S6 w/ v% g5 T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; z% M d2 J; a, g1 G" M/ ^( H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ s, h+ g: _3 P. m5 k8 x1、血虚体质的食谱 4 t/ ?8 `( o/ `) N4 v, F
当归红茶仗: [7 C6 t+ U- ?% N7 C1 F0 Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. y+ v6 N4 }7 e( V2 u: F7 @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 c! E8 G2 `0 m8 W' X
功效:补血养血,温暖肠胃。
u; X' E1 _$ O7 X/ v& w2 {3 P1 I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 @+ b7 L3 k- V( _. J. y2、桂圆红茶仗 w" {5 r" f& [' N. }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& E8 Z7 h' c+ m! X. W! j: {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 p8 ]/ r# `! j+ r& }6 z* q7 ~功效;补益气血,温暖肠胃。5 Z) A9 t6 d) T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! \3 V8 w+ g% n- |3、芝麻红枣茶: O9 C& X* H+ M# s6 F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' y) a* v4 Z$ z# ?) X n, b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 p9 e) ^6 q; y功效:补血明目,润肠通使。
% ]( V% X# C7 f g* g/ n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
`* a9 }. f( p3 U6 ]4、山杠决明子茶
, [: H2 y8 H6 l/ c i配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) H9 ?$ j( {' Z b& {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
a1 X: k; b K( M% H功效:消食通使,活血明目。9 {1 T7 g2 ~) X3 |2 R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& l: Q2 S+ D3 d I. J5、甘乌甘草茶8 N+ \- i6 f; ]: R! _3 K# i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* G# `. @6 s+ P$ P# i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: C& O5 c; i# j, @功效:润肺止咳,朴益精血。
: x# M9 `( h: x$ K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; w. o x8 A4 u. F" G6、葡萄红枣茶
( m! F$ l8 A1 a! f1 M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( |! D+ \: X6 c" Y- K4 M( b( X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' j& X' F6 |$ `- K$ C$ U# R k功效:益气补血,滋阴养血。
: v( G0 u% D( g! ^8 w0 y+ G8 C N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " Q8 {/ z+ o1 W( @& d( s
7、木耳红枣汤
0 C+ B. M" N7 U; R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 T8 F& t, u8 O& i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 f e* r+ ]: k$ _# X功效:益气补血,滋阴养血。
0 @6 x) v$ B0 {7 ^2 o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# \. m6 P- D! c3 q$ A5 U7 \8、荔枝红枣羹
3 `8 I: F0 ~( h: r* p, g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 l" }. A+ I- K3 D, J/ ]2 o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 ]: \8 c* {# N; ?2 K: H$ j功效:补益气血,养血安神。
" g8 ^6 w" b+ Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 n( ^6 f; F/ h$ H! h, |4 j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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