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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 V6 w L6 s+ C6 s x7 x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& b9 I1 }6 c; j% X! C0 F* @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 l" ^$ u- F+ D$ |- `
1、血虚体质的食谱 # W2 L; A8 z/ J8 W% c3 d
当归红茶仗8 k* z0 n, q% g5 f. o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; N( W7 v0 z8 u; o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 o& |- T; E/ i
功效:补血养血,温暖肠胃。
) [. E8 z& k5 Z! y6 W, J. g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 x- n. _7 |6 p4 J2、桂圆红茶仗
' o% V2 ?& I* z; @6 ?- j8 V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# u/ H1 K Y% S" X4 z, Q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. L( R- w4 ~" @功效;补益气血,温暖肠胃。
& T0 _6 s, l: c+ E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 R4 G/ h/ r8 P3、芝麻红枣茶
5 ?% ~' D$ T7 k( r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 L, u' ?8 p, {$ m& o. M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' R5 A# ^& C. _% m$ h功效:补血明目,润肠通使。) {( j. r4 l& O; h; P0 D
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ {. K# r4 a8 q3 s4、山杠决明子茶
+ E0 I! y- n# L! n9 ~配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" [7 ` j; X+ p+ z9 O4 B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* T: b1 M5 c$ w. o
功效:消食通使,活血明目。, _) J" Q; _, F" m% ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 F: \9 `5 ?, L- p( `- L% s6 x2 g
5、甘乌甘草茶0 E* i5 y$ L" O6 ~% {) d2 t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; g1 L S: l' e& f0 \8 Y, J# {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 |' L' D7 i- w功效:润肺止咳,朴益精血。
9 k* t& _/ ]7 L' c/ I! l8 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- `/ I, }! I8 ?& U& v7 I6、葡萄红枣茶9 t8 A7 a. a% Y! C1 C! M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 s" Q U! s& t/ [6 G6 M5 }; j9 d: Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: o4 \6 A% q0 D% o: w. h F功效:益气补血,滋阴养血。
- j \' f7 q+ h) c5 U' ]. ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 f+ M& O' H1 e$ w) a" n+ A
7、木耳红枣汤
; d, C# F' F' n N! h" X配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 r4 ~* G5 _3 r; g" R7 w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- `* T" C. @0 }& `+ g1 u功效:益气补血,滋阴养血。
- v- {5 j3 Z$ n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 G4 p+ q) P. w: v3 K: A! ?9 \
8、荔枝红枣羹 a* f% U/ ^7 _/ I6 i& N) ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. t! j- V3 e% u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 a2 \! j+ M0 X4 p' r# _5 N. E: c功效:补益气血,养血安神。, M% O3 ]# L( E! x0 E0 [* A3 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 Y7 D0 }" m k' ~* b+ v/ p6 d) J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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