菠萝焖鱼腩,1:草鱼腩洗净切成段,用酒.姜盐腌一下,韭菜花切段,2;菠萝削皮切块,用盐水泡一下,3;锅烧热用姜檫一遍,放油,放鱼腩,煎成金黄。4:放入菠萝和菠萝汁和少许水,酱油.糖焖一下,最后放入韭菜花翻炒 .... `" A# a, w C" u' I1 _- d0 N' b4 q5 b
网球 发表于 2009-7-14 20:40
. c. L& w/ ?* `3 m8 G6 G4 K : H& d0 b) V% T- n亲真有创意,喝彩!菠萝焖鸡常吃、菠萝焖鱼腩倒是头次听说,改天一定要试试!